心意拳的“雷声大法”
来源:医药卫生网 作者:医药卫生网
   《心意拳谱》上有这样一首歌诀:“夺人千古仗生声,声里威风退万兵;就是痴情天不怕,迅雷一震亦应惊。”这就是心意拳的六艺之一:雷声。

心意拳的六式是鸡腿、龙腰、熊膀、鹰爪、虎抱头、雷声。心意拳是以此作为身法的,缺一而不能成为心意拳的艺法。可是,心意拳传到河北李若能时为了所谓“戒俗”就将雷声“戒”掉了,这种情况如在现代社会是一点也不奇怪的。

但心意拳的雷声大法是练习内养、内壮的必修上乘大法,不练不行。现将有关雷声介绍如下:

一、关于雷声

心意拳老谱中说:“五行一发响雷声。”雷声在心意拳中是聚集练功者的身体内的心、肝、脾、肺、肾这五脏五气进行锻炼,将这五气合一,再自丹田进行培炼爆发而出的喷发之声,其雷声能表示一个练功者的功夫深浅。祖师姬龙峰创此拳时是在终南山里,山野空旷,人少物稀,所以,发雷声并不会影响别人;回家以后,他自家“有地200亩,院几层”,可见练功地方很大,再发雷声也不会影响别人;但姬龙峰的拳术是以鸡腿、龙腰、熊膀、鹰爪、虎抱头、雷声作为此拳身法的,我们要学习他的传统武术,要继承中国传统武术文化就不能不继承,这就是我们今天要学练心意拳又不能不发雷声的原因。

二、雷声的练法

1.练习雷声须于黎明时选择一空旷或树木茂盛处,最好树丛中有高墙的地方。面对高墙,缩身下蹲,成猴束蹲之式,头顶项竖,下颏内收,闭口扣齿,舌顶上腭,微微吸气下沉到丹田;继而长身而起,两肘相向而裹,两手十指自然分开,指尖向上,一齐向前上方相挫而起,此即拳谱所说:“出手如钢锉”之意,两手十指高不过头顶,掌最好与口平,同时丹田抖动发力,对着墙壁发声出气喊“咦!”,此声必须尖锐、急促、刺耳,如晴天劈雷,足以刺人耳膜。

2.上势为鹰捉式。两手揸开的十指一齐曲成钩状,然后再攥拳如握住天的“把”状,往下打坠劲(即恨天无柄),当往下落时要以右脚为支撑点,身子往前,左膝曲膝成90度,连同整个身子往下落,当左足落地时,丹田摧力,发一声:“噫!”两手一齐落到左膝内侧,左掌掌心向下,五指揸开向前,但指尖不能露出膝前,意为虎不现爪;右掌掌心向下,五指揸开向左前方,按到裆前护裆。头要上顶,项要竖,下颏内收,闭口扣齿,舌顶上腭,双目前视,神光前射,全身成牮杆之箭,为虎扑式。此声要气往下走,丹田抖力。

3.虎扑式后退左足,与右足并齐,左手掌从左膝内侧,右手掌从裆前,两手一起随身体后坐向两胯处收去,然后再顺两胯往上贴两肋出时并发一声:“喝!”声音要滚转,雄壮震耳,若山崩海哮或似炮弹爆炸;此声也是发自丹田,震动而出,要“四梢齐发,内劲齐出”。历史上有战国时孟贲“喝水水倒流”,三国时张飞一声断喝“喝断霸陵桥”的传说,虽然有些夸大其词,但久练雷声确可底气充足,丹田内壮,与人交手动意,我鼓勇向前,手足交加,一声断喝,可震动敌人胆气,使敌人猛然一惊,毛骨悚然,浑身酥软,而无心无力应战,俯首就擒或不战而败。

心意拳的雷声大法应是“五音”,但它和三性调养一致,所以,差不多都是练习“咦、噫、喝”三声较多。很多人只介绍了雷声之一“噫!”,而将其它几声忽略,也有的根本分不清几字几声的区别,所以用字时就“咦、噫、一”分不清楚,以致给初学者带来困惑。另外,雷声的作用不仅是用于出拳发声、威吓敌胆,并且有舒声透气的作用,其用于内养则常练发声有运动透气借力之功用。舒声透气,可以内震丹田,将练拳时体内之废气通过发声吐出,以保持体内常存留新鲜之气。

在心意拳的技击中,两人相遇勇者胜。与敌相搏,我突然发声,敌必猝然而惊,一惊则必然大脑产生恐惚之感而使手脚动作放慢,我则趁此瞬间疾快出招,鲜有使敌不败者。另外,我之发雷声则发竖目张,全身神经协调一致,全身警觉,与敌搏击能达到高度统一的状态,能使我的全身能量最大限度地发挥出来。

在锻炼中突发雷声,可使全身气血在体内鼓荡,引起血液畅流,这样,全身的筋脉、血管都能得到很好的锻炼。
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编辑:范建芳