立夏养生须防晒莫贪凉
来源:老中医养生网 作者:佚名

  本报讯(记者祁燕通讯员张姝)今日立夏,我市最高温度直逼30℃。中医专家提醒,立夏并不意味着真正的夏天已经来临,市民注意防晒的同时,不可贪图冷饮凉食。

  汉口扬子街9岁的小男孩亮亮,“五一”期间就央求父母成批的买回雪糕冷饮,小家伙趁大人不备,一天下来偷偷吃下六七根奶油雪糕,前晚感觉肚子绞痛难忍,不停腹泻,还全身打冷战。当晚父母将其送往市中医院急诊,折腾了一宿。

  市中医院亚健康门诊蔡日初教授介绍,立夏后人体机能旺盛,新陈代谢快,消耗也大。对儿童及慢性病、胃肠不佳的人群而言,嗜吃凉食冷饮最易引发痉挛性腹痛。营养医师建议当季水果,新鲜蔬菜、豆制品、菇类等都是消暑良品,早晚多进稀食粥类对于夏季养生醒脾开胃、养胃清肠也很不错。

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编辑:刘铁山