睡眠不足易患糖尿病
来源:医药卫生网 作者:医药卫生网
  一项大规模调查显示,肥胖、糖尿病等病的产生和睡眠时间息息相关。
  日本大学兼板教授以日本东北地区2.1万名公务员为调查对象,对他们1999年-2006年间的睡眠时间进行了调查,并分析了其与健康状况之间的关联。
  当人睡眠时间不足5小时时,糖尿病的发病几率也会提高,是睡眠时间在5小时以上人群患病率的1.3倍以上。睡眠时间在1999年时保持在5小时以上,而在2006年减少到5小时以下的人,患高血脂的几率将升高140%。
  另外,当人体睡眠时间不足5小时时,肥胖的概率是睡眠时间5小时以上者的1.4倍。此外,肥胖同样也会导致睡眠时间逐渐减少。由此我们可得知,肥胖同样也会影响睡眠时间,二者存在恶性循环。(http://www.yywsb.com)

编辑:张光辉