如何驱除女性子宫寒气
来源:不详 作者:佚名

本文导读:子宫是女性需要关注的部位。那么女性有时候会受寒。我们要如何驱除女性子宫寒气呢?

如何驱除女性子宫寒气

   1、多吃补气暖身的食物

  例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状

  2、经常快步走

  一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

  3、艾条温灸

  这是要到医院进行的治疗。中医师一般选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴),用艾条每日熏灸30分钟,长期坚持就可以有效。

(责任编辑:彭志兴)

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编辑:张光辉