暑天少赤膊上身 多户外活动
来源:未知 作者:佚名
近段时间,很多地方持续高温,一些孩子因户外玩耍出现了中暑现象。孩子身体机能脆弱,经常在室外玩耍奔跑,稍不注意就会中暑,家长们应该重视和预防孩子中暑的发生。

每天上午9点到下午3点紫外线强烈,高温天气的这个时间段,户外玩耍的儿童可能半小时就会中暑。儿童中暑主要有两个原因,一是长时间在太阳下直晒,二是身体缺水。

除了避免孩子曝晒外,孩子活动多时要鼓励他们多饮水,可饮用少量淡盐水。在炎热的夏季和干燥的季节,应每20~30分钟让孩子喝一点水,还可以 煲一点绿豆汤及清凉解暑的汤。新鲜的蔬菜和水果也含有大量水分,可让孩子适当多吃些。

为了防晒,很多家长给孩子穿上五颜六色的防晒衣。这种衣服虽然具有防晒功能,但由于面料质地透气性差,不能很好地散热,从而使体温升高,家长最好为孩子选购透气性好的凉爽棉质衣物穿,而且尽量让孩子在阴凉处玩耍,不要受到太阳直晒。

急诊中,夏季常见胃肠炎和发热的患儿,实质上很多都是由中暑引起的症状。中暑高热是因体温调节中枢功能失调、散热困难、体内积热过多所致。如果孩子在高温天气下出现头痛、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状,,应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷,可服用人丹、十滴水或藿香正气丸等药物,然后立即到医院就诊。(戴汉文)

闷热难当的夏季,男士们往往会赤膊上身以图凉快,孰知这样的做法会对健康产生不良影响。

虽然现在公众场合赤裸上身的人越来越少,但是当你走过各大公园的时候依然随处可见赤裸上身的男士,这种做法不但有损城市形象,更是对自己的健康产生隐患。还有很多男士觉得在公共场所赤裸上身的做法有些不雅,回到自己的家里却忌无忌惮地赤裸着上身,让自己凉快凉快,更有甚者就连睡觉的时候仍旧赤裸着上身。

大家知道,当气温升高到28℃至30℃时,人体皮肤水分蒸发会加快,并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时,人就会从外界环境中吸收热量,如果此时光着膀子,皮肤吸收的热量会更多,而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉,起不到通过汗液蒸发散热的作用。

虽然皮肤上的温度不断变化,以保持身体的恒温,但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变,所以即使是热得难以入睡的晚上,也常有不少人因受凉而发生腹痛、腹泻甚至胃痛等。因此男士千万不要因图一时之凉快而把自己的身体健康搭进去。(余 力)

编辑:张光辉