冬季养生保健的三大误区
来源:医药卫生网 作者:医药卫生网
 一、睡前喝牛奶可能伤害胃
  很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法,对此广东省中医院消化内科主任医师罗振华却表现不同的看法。他告诉记者:“其实,睡前喝牛奶、果汁对胃并无益处,特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖类等会引起胃酸分泌,长期如此,在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤,并加重反流症状。”
  二、胃病患者不宜常喝粥
  现代人工作压力大、精神紧张,胃病的发生率越来越高。如何养胃,民间一直流传着很多“偏方”,但当中有多少是真实有效的,有多少又是错误的呢?有专家归纳了日常养胃的三大误区。
-  三、早吃咸晚吃甜养胃
  祖国传统医学把食物的味划分为咸、甘、酸、苦、辛五种,而且认为不同的食味分别对应人体不同的脏器,即“咸入肾、甘入脾、酸入肝、辛入肺、苦入心”,五味进入哪一脏,就会对那一脏产生相应的生养作用。
  希望以上这些冬季养生保健的误区能够给你带去帮助,同时提醒你冬季饮食一味追求高热量是不科学的,一定要注意均衡进补,合理膳食。(http://www.yywsb.com)

编辑:张光辉