本报记者 杨 须  通讯员 王建坡

新春佳节将至，返乡团聚、走亲访友、外出旅行迎来高峰。冬春交替温差较大，叠加人员流动与聚集增多，疾病传播风险上升。近日，河南省疾病预防控制中心发布假期健康提醒，围绕饮食安全、传染病防控、安全取暖、慢性病管理等方面给出具体建议，保障群众过个健康平安的团圆年。
科学防控传染病 远离“节日病”
假期人员密集、室内活动增多，流感传播风险依然较高，老人、儿童及慢性病患者为重点防护人群。
河南省疾病预防控制中心提醒，要重点关注流感、新冠病毒感染等急性呼吸道传染病，诺如病毒肠炎等肠道传染病，以及疟疾、登革热等输入性疾病。
出境人员应提前了解目的地疫情，入境后出现发热、头痛等症状，须及时就医并主动告知旅行史与接触史。群众应养成良好的卫生习惯，出现不适时应居家休息，症状加重及时就医。
警惕一氧化碳中毒 严守安全底线
天气寒冷，取暖需求增加，当前正值一氧化碳中毒高发期。河南省疾病预防控制中心专家建议，室内使用煤炉、燃气热水器、炭火取暖时，务必保持通风良好，建议安装一氧化碳探测器并定期维护。一旦怀疑一氧化碳中毒，应立即开窗通风、关闭气源，迅速将患者转移至空气新鲜处，并拨打120急救电话。
节日聚餐增多，食品安全不可忽视。群众不要购买来源不明、变质食品；购买冷链食品时，应选择正规渠道；处理食材时，应生熟分开，将肉类、海鲜、蛋类彻底煮熟，不生食海鲜、不喝生水。若饭后多人短时间内出现恶心、呕吐、腹痛等症状，需警惕食物中毒并及时就诊。
慢性病群体多留意 规律作息护安康
春节期间作息、饮食变化，易诱发慢性阻塞性肺疾病、心血管疾病急性发作。慢性病患者应注意防寒保暖，戒烟限酒，保持规律作息；饮食清淡多样，适量摄入优质蛋白、蔬菜和水果，减少食用高盐、高油食物。
若出现持续胸痛、头晕呕吐、肢体麻木等心脑血管急症信号，须立即拨打120急救电话。建议掌握海姆立克急救法、烧烫伤“冲脱泡盖送”等基本急救知识，关键时刻能有效避险。
河南省疾病预防控制中心提醒，健康是春节最好的礼物，希望大家增强防护意识，践行文明健康生活方式，做好健康监测，如有不适请及时就医，共同守护家人安康，平安喜乐迎新春。