鼻炎药膳方——桑菊杏仁粥
□李珮琳

   材料：桑叶6克，菊花6克，甜杏仁6克，粳米50克。
    做法：将桑叶、菊花放入锅内，加适量清水煎煮，去渣取汁后，再加入甜杏仁、粳米，煮成粥即可。
    功效：桑叶、菊花可以祛风清热，甜杏仁可以止咳平喘。桑叶、菊花、甜杏仁与粳米煮粥，具有疏散风热、宣肺通窍的功效。

（作者供职于河南省中医院健康管理中心）