□许统美

   卒中分为两种主要类型：缺血性卒中（占大多数，由血管阻塞引起）和出血性卒中（由血管破裂引起）。无论是哪一种，共同特点是大脑部分区域的血液供应突然中断，导致脑细胞迅速死亡。每分钟就有约190万个神经元死亡，因此，及早识别症状并采取行动，可以极大地减少脑损伤，增加康复机会。
快速识别卒中症状：FAST原则
    Face（脸部）：微笑时一侧面部下垂或不对称。
    Arms（手臂）：举起双手时，一侧手臂无力下垂。
    Speech（言语）：说话含糊不清，理解或表达困难。
    Time（时间）：一旦发现上述任何症状，立即拨打急救电话。
    记住FAST原则，有助于快速识别卒中症状，并迅速采取行动。
科学的急救措施
    保持冷静，立即呼救 当发现疑似卒中症状时，要第一时间拨打当地急救电话，告知相关情况并请求救助。在等待急救人员到达的过程中，保持冷静，不要慌张。
    安全放置患者 将患者平躺于坚实平坦的地面上，头部略微抬高，以促进血液循环。注意不要给予食物、水或药物，避免患者吞咽困难引发窒息。
    保持患者平静 在等待急救人员到达之前，应尽量保持患者平静，避免激动或剧烈活动，以减少额外的伤害。如果患者意识清醒，可让其保持侧卧位，头部稍微偏向一侧，以保持呼吸道通畅。
    监测生命体征 在急救人员到达之前，可以检查患者的生命体征，包括呼吸、脉搏、血压等，为急救人员提供参考。同时，注意观察患者是否有呕吐、抽搐等症状，以便及时采取相应措施。
    松解紧身衣物 如果患者的衣物过紧，特别是领口、腰带等，应尽快松解，以保持呼吸通畅。
预防重于治疗
    虽然卒中的发生有时难以预料，但通过积极改变生活方式，可以显著降低发病风险。控制血压、血糖和血脂水平是预防卒中的基础。保持适度的体育活动，每周至少进行150分钟的中等强度运动，有助于增强抵抗力，降低卒中发病风险。保持健康饮食，注重营养均衡，摄入足够的蔬果、全谷物和优质蛋白质。同时，管理体重，避免肥胖，也能有效降低卒中风险。最后，戒烟限酒，摒弃不健康的生活习惯。
    总之，提高急救意识与护理能力十分重要。通过快速识别、正确的急救护理措施及积极预防，能够有效减轻卒中带来的伤害。
    （作者供职于山东省淄博市沂源县中医医院）