□张娜

 

   慢性支气管炎是令很多患者头疼的“老顽固”，每到秋冬季节就会反复发作。实际上，采取合理的日常护理措施，可以有效避免慢性支气管炎反复发作。本文主要介绍慢性支气管的日常护理措施及注意事项。
什么是慢性支气管炎
    慢性支气管炎是一种比较常见的呼吸道疾病，是指呼吸道、气管黏膜和周围组织出现的一种慢性、非特异性的炎症。
主要症状
    咳嗽，白天可缓解，夜间出现阵发性咳嗽；咯痰，多数在清晨时排出痰液，有时伴有血丝；气促、气喘，当慢性支气管炎进一步发展，合并阻塞性肺气肿时，患者会出现不同程度的呼吸急促，急性期会出现哮鸣音。
日常护理措施
    戒烟戒酒 吸烟是造成慢性支气管炎的“第一杀手”。这是因为烟草中的尼古丁、焦油等物质，会影响人的呼吸道和肺泡上皮组织。饮酒会加重心脏的负担，造成血压升高，也会引起呼吸困难。因此，慢性支气管炎患者一定要戒烟戒酒，这是日常护理中非常重要的一项措施。
    主动咳嗽 咳嗽是慢性支气管炎患者排痰的主要方式。及时排出痰液，对于患者的康复是非常有益的。很多患者的慢性支气管炎反复发作，成为“老顽固”，就是因为痰液没有被及时排出，造成炎症加重。因此，慢性支气管炎患者平时感觉有痰液时，一定要主动咳嗽，将支气管和肺泡中的痰液排出来。
    进行呼吸锻炼 呼吸锻炼可以帮助患者提高肺活量，改善呼吸功能。患者长期坚持呼吸锻炼，能够有效缓解气促、气喘症状。因此，慢性支气管炎患者在日常生活中，可以练习腹式呼吸法。
    唱歌 医学研究结果表明，患者每天唱歌10分钟左右，有助于增加肺活量，改善呼吸功能。值得注意的是，这种方法适合轻度慢性支气管炎患者；病情比较严重的患者，由于气促、气喘症状比较严重，可能会导致缺氧。因此，患者应采取循序渐进的方式，如果唱歌时咳嗽、气促、气喘症状加重，要及时停止。
    适度运动 慢性支气管炎患者可以在身体状况允许的情况下，进行适度的体育锻炼，从而提高身体素质。
    多喝水 在日常生活中，患者应多喝水，一方面能够使支气管保持湿润，另一方面可以稀释肺部的痰液。值得注意的是，不能用饮料代替水，饮料的含糖量比较高，会使痰液更加难以排出。患者应多喝温开水，不要喝温度过高的热水。温度过高的热水可能对食管造成刺激。
    慢性支气管炎在秋冬季节容易反复发作，患者一定要做好日常护理，以免病情加重。
    （作者供职于山东省临沂市蒙阴县野店镇卫生院）