□陆艳

    周围神经病变是一种涉及身体周围神经系统的疾病，它可能会影响运动系统、感觉系统和自主神经系统的功能。患者可能会面临肌肉无力、感觉异常、疼痛等问题。在这个过程中，科学的护理措施可以帮助患者缓解症状、提高生活质量。下面，我们一起了解一下周围神经病变的护理措施。

关注患者的日常生活

    患者会因为肌肉无力或感觉异常而在日常生活中遇到一系列问题。为了帮助患者更好地应对这些问题，护理人员可以提供实用的生活建议，比如为患者提供适合他们使用的助行器，确保居家环境安全，防止跌倒和意外发生。此外，合理的床上护理也很重要，包括定期翻身，防止压疮发生。

科学运动

    虽然运动无法完全改善周围神经病变的症状，但是它对于患者维持或提升肌肉力量、关节活动能力及改善血液循环具有积极作用。周围神经病变患者常常因脚部疼痛而无法运动，甚至站立或穿鞋时都会感到疼痛难以忍受。下面，我为这些患者推荐几种适宜的运动方法。

    1.小腿伸展运动

    站立在楼梯上，脚跟悬空，手抓栏杆，伸展小腿肌肉和跟腱。若疼痛加剧或难以保持平衡，可坐着进行腿部伸展动作。其方法是用毛巾拉伸手掌前半部，帮助拉伸小腿肌肉，每次伸展30秒，重复3次~5次。

    2.祈祷式伸展

    祈祷式伸展可增加手臂柔韧性。将手掌合在一起放于胸前，手腕弯曲，手肘慢慢抬起，然后放低双手，但保持合掌姿势。若有刺痛感或麻木感，应立即停止运动。

疼痛管理

    疼痛管理也是周围神经病变护理的关键环节。护理人员应细心观察患者的疼痛状况，及时进行疼痛评估，并为患者选择合适的药物来缓解疼痛。除了药物治疗，温敷、热敷、按摩等物理疗法也是缓解疼痛的有效手段。

饮食护理

    患者可能会因为肌肉无力导致进食困难，或者因为疼痛影响食欲。护理人员应该关注患者的饮食状况，提供容易咀嚼和消化的食物，确保患者获得足够的营养。

    周围神经病变患者一般无明确的饮食禁忌，但建议避免摄入刺激性食物，如辣椒、花椒，否则会引发胃肠不适，同时应减少油腻食物的摄入，如肥肉、炸鸡，以防血脂升高，症状加重。另外，建议患者谨慎食用寒凉性食物，如冰淇淋、螃蟹，以免损伤脾胃。患者需要戒酒，以免影响肝脏功能。此外，患者还应避免食用坚硬的食物和腌制食品。为保持身体健康，建议患者合理膳食，平时可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以满足身体的营养需求。需要注意，具体饮食方案应根据个体病情和医生建议进行调整。

    周围神经病变的护理，包括日常生活关怀、科学运动、疼痛管理及饮食护理。通过这些护理手段，能够帮患者有效缓解症状，提高生活质量。

 （作者供职于光山县人民医院神经内科）