□何洪英

   慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺，是一种常见的呼吸系统疾病。慢阻肺会逐步影响患者的活动耐力，导致劳力性呼吸困难，给患者的生活带来诸多不便。
症状表现
    慢阻肺的症状通常在疾病进展后才明显，但提前了解这些症状可以帮助患者更早地察觉并采取治疗措施。
    气短、呼吸困难 慢阻肺患者通常在活动时感到气短，比如步行短距离或上楼梯时，感到呼吸急促，这是因为小气道阻塞，气体被困在肺泡内，同时呼吸做功增加，使活动耐力下降。
    慢性咳嗽、咯痰 慢阻肺患者常伴有慢性咳嗽，特别是在早晨或天气变冷时。这种咳嗽通常是气道炎症导致的，炎症会刺激呼吸道黏膜分泌大量黏液。咯痰是清除呼吸道分泌物的一种自然反应，由于肺部炎症，使慢阻肺患者更容易继发肺部感染，从而出现发热、咯黄痰等感染表现。
    心悸、心慌 慢阻肺患者呼吸做功增加，呼吸负担加重，相比正常人更容易在活动量稍有增加时出现心率增快。
    易疲劳 由于氧气供应不足，慢阻肺患者容易感到疲劳，即使是日常轻度活动也能让他们感到非常疲惫，甚至伴有腹胀、食欲缺乏、头晕、嗜睡等症状。
    此外，由于呼吸困难、胸部不适和咳嗽，慢阻肺患者还可能出现食欲减退导致体重减轻。由于肺部功能下降，慢阻肺患者更容易患呼吸道感染，这可能导致症状加重。
预防措施
    虽然慢阻肺是一种不可逆转的疾病，但是人们可以采取措施，减缓病情进展或降低患病风险。
    戒烟 吸烟是导致慢阻肺的元凶，是慢阻肺的主要危险因素之一。研究表明，吸烟人群中慢阻肺患病率比不吸烟人群高2倍~5倍，吸烟时间越长，患病率越高。
    避免吸入有害气体 长期暴露在空气污染的环境中会增加慢阻肺的发病风险。尽量避免在污染严重的环境中生活和工作，室内可以使用空气净化器，并且定期开窗通风。
    健康饮食、适量锻炼 健康的饮食和适量的锻炼有助于维护肺部健康和整体健康。平时应摄入足够的蛋白质，多吃蔬菜、水果和奶制品，合理补充维生素、微量元素及钙，辛辣刺激性食物要尽量少吃。
    避免接触有害化学物质 在工作和生活中，要尽量避免接触有害化学物质，比如有害气体、粉尘或化学气体。
    定期体检 有助于早期发现慢阻肺，特别是进行肺功能检查。如果患者有吸烟史、慢阻肺家族史或粉尘接触史，体检时增加肺功能检查尤为重要。
    了解慢阻肺的症状并采取预防措施可以帮助大家更好地保护自己的肺部健康。如果已经被诊断为慢阻肺，需要遵照医生的治疗建议，按时服药，定期随诊，必要时采取家庭氧疗、雾化、无创机械通气等治疗手段，通过给予氧气，增加通气量，缓解呼吸困难症状，提高生活质量。
    （作者供职于邯郸市中心医院呼吸与危重症医学科一病区）