□郭津津

    随着天气逐渐转凉，患秋冬季节常见病的人越来越多。秋冬季节的常见病有流行性感冒、肺炎等。秋冬季节交替，气温忽高忽低，机体容易出现相应疾病，需要注意防护。下面，我就给大家讲一讲如何预防秋冬季节的常见病。

流行性感冒

    流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种常见的急性呼吸道疾病。流感是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播，临床上常出现发热、全身酸痛、关节痛、乏力、咽痛、咳嗽等症状，严重时可以出现呼吸困难、胸闷、憋气等症状。人群对流感普遍易感。预防方法是：1.尽量少去人员密集的公共场所；2.适当进行体育锻炼，增强体质；3.保持室内空气流通；4.勤洗手；5.接种流感疫苗。

肺炎

    秋冬季节气温逐渐降低，儿童及老年人的抵抗力偏低，容易发生上呼吸道疾病，从而诱发肺炎。老年人患肺炎后容易导致其他疾病加重，如糖尿病、冠心病，甚至可能诱发脑梗死、脑供血不足等疾病。预防方法：1.注意防寒保暖，预防感冒；2.出现感冒时，不要随便服用抗生素；3.感冒时不要与家人亲密接触，必要时佩戴口罩；4.免疫力较低的老年人和儿童，出现肺炎症状时应立即就医。

急性心肌梗死

    大部分冠心病患者对天气变化的敏感性增高，特别是对寒冷刺激的反应性增强。冬季，寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，导致急性心肌缺血，诱发心绞痛，严重者会突发急性心肌梗死。预防方法：1.冠心病患者冬季要注意防寒保暖，合理用药，控制血压；2.避免冷空气刺激，保持室内温度适宜，外出时要添加衣物，戴上帽子、口罩、围巾，但着装不宜过紧，以轻便、保暖为主；3.饮食上尽量摄入营养丰富、易消化的食物，避免吃辛辣、刺激性的食物；4.如果出现心慌、胸闷或隐痛等症状，应引起重视，必要时及时就医。

脑卒中

    脑卒中是一种急性脑血管疾病。脑卒中的发生与季节有一定的相关性。冬季气温偏低，昼夜温差大，气压低，湿度大，交感神经兴奋，容易导致血压骤然上升，诱发脑卒中。预防方法：1.早上出门不宜过早，出门时应该注意保暖，在户外晨练的时间不宜过久；2.保持血压平稳，每天检测血压水平，如果出现异常及时就医，并在医生的指导下适当调整用药方案；3.如果出现一过性头晕、一过性肢体麻木无力、一过性言语不利等症状，应及时就医。

关节炎

    由于关节周围血管较少，循环较差，加上外界气温下降，膝关节调节温度的能力不足，使关节发凉，导致关节炎加重。预防方法：1.外出时注意关节处的保暖；2.平时要加强锻炼，改善关节功能，减少关节病痛；3.必要时可通过热敷、按摩、针灸等物理方法缓解疼痛。

    （作者供职于河南省人民医院急诊医学科）