甲状腺疾病的中医保健
□谢倩

目前，我国甲状腺疾病的发病率逐年上升，而且发病日趋年轻化，据流行病学统计，本类疾病以女性患者居多。常见有甲状腺结节、甲状腺炎、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等。甲状腺疾病的发生与周围环境、饮食以及工作、生活的压力等是密不可分的。那么，对于甲状腺疾病，除了规范化的治疗以及定期随诊以外，在中医保健方面可以做哪些呢？
情志调养
在中医理论中，有“肝主情志”的说法，甲状腺为肝经所主，与胆经关系密切。而女性以肝为先天，这也就解释了为什么女性更容易患甲状腺疾病。因此，在日常生活中，大家要保持愉悦的心情，避免情绪激动及过度忧郁，要学会释放压力，避免压力过大影响疾病的恢复。
穴位保健
人体的穴位可以调整机体的生理功能，而且具有独特的双向调整作用。对于甲状腺疾病来说，甲状腺功能减退与甲状腺功能亢进，这两种相反的疾病，可以通过对穴位的刺激来调整。在平时的日常生活中，大家可以通过对穴位的按揉起到调整作用，穴位按揉是中医适宜技术中的一种，它不仅操作方便而且疗效确切。那么，对于甲状腺疾病选取什么穴位合适呢？甲状腺疾病的发生与肝经关系密切，可以选取肝经上的穴位进行治疗，如太冲穴。太冲穴是足厥阴肝经的原穴，原穴是脏腑的元气经过和留止的地方，具有调整相应脏腑的功能。因此，按揉肝经的原穴可激发肝经元气，调节机体气机升降，并可以促进机体正常生成、运行和输布气血津液。通过坚持按揉太冲穴，可以改善患者肝经的气血运行，调畅气机，调理脏腑。太冲穴在足背部，沿第一、二跖骨横纹向上推按之凹陷处，左右各一。经常按揉太冲穴，帮助患者肢体末端的血液循环加快机体代谢，促进甲状腺疾病的恢复。按揉的力度以局部感觉酸胀为度，每天可按摩1次~2次，每次10分钟左右即可。
饮食保健
患了甲状腺疾病，要避免食用含碘量高的食物，如海带、紫菜等。这些含碘量高的食物会影响甲状腺的功能，在一定程度上会加快疾病的进展。
减少刺激
平常生活中，避免对颈部甲状腺区域的刺激，尽量减少触摸按摩甲状腺区域。甲状腺比较娇嫩，外界的刺激容易引起甲状腺的不良反应。在平时洗澡时，尽量不要使用刺激性的肥皂来清洗颈部。
甲状腺疾病的发生与多种因素有关，我们要树立积极的心态来面对甲状腺疾病，尽早接受正规的治疗，配合中医保健，使甲状腺疾病早日康复。
 （作者供职于山东省德州市齐河县中医院）