如何缓解孕妇的焦虑情绪
□谭莹
    怀孕是一件既美好又辛苦的事。随着胎儿慢慢长大，很多孕妇容易产生焦虑情绪，比如担心宝宝是否健康、是否缺氧等。为减轻孕妇焦虑情绪，很多医院为孕妇提供远程胎心监护服务，医生可以实时在线监护胎心情况。如果胎心有异常，医生可以及时救治。很多人可能对远程胎心监护不太了解，下面来详细了解一下吧。
什么是远程胎心监护
    远程胎心监护是将传统的胎心监护技术，与现在的移动通信技术融合，使孕妇在家就可以进行实时胎心监护，并且可以远程向医生咨询。远程胎心监护相对于传统的胎心监护来说，不受时间和空间的限制，更便捷、更安全。
远程胎心监护适合哪些人群
    所有怀孕28周以上的孕妇，都适合进行远程胎心监护，特别是高危孕妇，如年龄大于35岁的孕妇、存在并发症的孕妇、有过异常孕产史的孕妇。另外，胎儿脐带绕颈的孕妇、羊水过多或过少的孕妇、过于焦虑的孕妇，也可以进行远程胎心监护。
远程胎心监护的优势有哪些
    简单 远程胎心监护其实很简单。孕妇只需要在手机上下载一个相应的APP（应用程序），将APP与胎心监护仪连接，就可以实现远程胎心监护。
    便捷 传统的胎心监护需要在医院进行，远程胎心监护不需要在医院进行，家里、公司、外出旅游时，都可以随时进行胎心监护。
    效率高 孕妇可以根据自己的实际情况设定监护时间。
    安全 胎心监护的作用是评估胎儿在子宫内的情况，远程胎心监护可以随时上传胎心监护结果，如果发现胎儿有缺氧或者其他异常情况，医生和孕妇可以第一时间进行处理。
远程胎心监护有哪些注意事项
    孕妇在进行远程胎心监护前要避免空腹，可以在进食30分钟后进行。另外，孕妇在进行远程胎心监护前，需要将尿液排干净，保持室内空气畅通，尽量不平躺。如果监护的时候，胎儿在睡觉，孕妇可以轻轻抚摸腹部，将宝宝唤醒。如果监护结果不理想，孕妇需要再次监护。
    虽然远程胎心监护的优势有很多，但是不能代替产检。孕妇每个月的产检还是需要按时到医院进行；平时孕妇自己身体出现任何异常，或者胎儿出现异常，都需要重视，马上就医检查处理。
    （作者供职于潍坊市妇幼保健院）