□周云霞

   尿路感染是由病原体引起的感染性疾病。由于特殊的生理结构，尿路感染在女性群体中多发。患者可出现尿频、尿急、尿痛等症状，部分患者还可伴随发热、恶心、呕吐等表现，对患者的身体健康产生极大威胁。女性尿路感染的发病原因有哪些？有哪些症状？该如何正确护理？
女性尿路感染的发病原因有哪些
    生理结构特征 女性尿路感染包括上行感染、淋巴道感染、血源性感染、直接感染等。由于尿道结构的特点，女性在排便时病原体会通过尿道上行至膀胱，导致感染。这是上行感染。血源性感染主要是病原体通过血液循环到达肾脏、尿路及其他部位引起的感染。通常情况下，血源性感染在慢性病患者或者正在接受免疫抑制剂治疗的患者中较为常见。
    尿量较少或者长时间憋尿 喝水较少将直接导致尿量变少，尿道口处的细菌或者微生物不能被及时冲刷掉，长此以往便容易出现尿路感染问题。长时间憋尿将导致尿液在膀胱内停留时间过长，增加细菌滋生的可能性，加上膀胱充盈时压力升高，尿液会逆流向上至输尿管，这时便可能引起尿路感染。
    免疫力低下 长期熬夜、久坐不动等不良生活习惯或长期不健康的饮食结构，都会使患者的身体免疫力下降，导致阴道或尿道等抵抗细菌侵袭的能力变弱，尿路内细菌大量滋生，尿路感染的发生率明显增加。
    卫生清洁不到位 在日常生活中，不经常更换衣物，经期没有定时更换卫生巾，容易给细菌提供入侵的机会，增加尿路感染的可能性。此外，性生活不洁也是诱发女性尿路感染的危险因素之一。
女性尿路感染该如何护理
    饮食要合理 要清淡饮食，避免食用刺激性食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等；避免食用易产生胀气、湿热的食物，如蔗糖、豆浆、牛奶、猪头肉、蘑菇、竹笋等，以免出现腹部胀气，加重病情。多食用滋补益肾的食物，如瘦肉、鱼虾、木耳等，有助于增强体质。可以吃一些解毒利尿的食物，如绿豆汤、冬瓜汤、梨等。多吃新鲜的水果和蔬菜，或者喝富含维生素的水果汁、蔬菜汁，能提高尿液的酸度，使各种诱发尿路感染的细菌不易存活。
    每日多喝水 多喝水对缓解病情有一定帮助。多喝水能增加尿量，既有冲刷尿道的作用，又能促进身体内微生物和分泌物排出体外，抑制病原体的生长和繁殖。患者在尿路感染期间，每日喝水不要少于3000毫升，并保证排尿量在2000毫升以上，可加快尿路感染治愈的进程。
    加强卫生清洁 患者需要注意自身的卫生清洁，定期清洗会阴部位，可用温水或者高锰酸钾溶液清洗，具有缓解不适的作用，可加快疾病治愈的进程。要每日清洗内裤，可放在沸水中浸泡，并保证晾晒至少6小时，以达到杀菌消毒的目的。此外，在经期或者性生活之后，更应注意个人卫生，养成清洗身体的习惯。经期定时更换卫生巾，以免滋生细菌。
    及时排尿 及时排尿是尿路感染的预防措施之一，也可以阻止病情进展。排尿时，尿液将尿道口的细菌冲刷掉，有天然的清洁作用；及时排尿可减少膀胱充盈的时间，减少细菌繁殖的可能性。
    养成体育锻炼的习惯 患者可通过增强自身体质的方式加快病情缓解的进程。患者可根据自身情况和兴趣爱好，选择快走、慢跑、打太极拳、游泳等运动项目，并保证每周的运动时长，不断提高免疫力，有助于降低尿路感染的发生率。
    病情监测 在日常生活中，患者需要对自身的病情进行严密监测，包括排尿量、排尿频率等，一旦出现病情加重或者身体不适，需要及时就医，接受有针对性的治疗。复杂性尿路感染患者日常生活中要监测病情，到医院定期复诊，并遵医嘱按时定量服用药物，不能随意停药或者改变药量，以免产生不良后果。
    总而言之，女性尿路感染是临床上的常见病，患者积极了解尿路感染的发病原因，采用科学、合理的护理方法，合理饮食，养成良好的卫生习惯，积极进行体育锻炼，并增加每日的饮水量，及时排尿，同时做好病情监测，按时复诊，可加快病情缓解的进程，不断提高免疫力，提升生活质量。
 （作者供职于广西桂林市恭城瑶族自治县人民医院）