□詹永境

   随着健康意识的增强，越来越多人开始重视中医的预防保健作用。本文主要介绍12种常见中药的基本知识，旨在帮助读者初步了解这些中药，并在生活中正确应用，促进自身健康。
    茯苓 呈不规则块状，质地坚硬，性平味甘，主治体虚久病，能补中益气；常与人参、芡实等一起食用，补充身体元气，增强体质。
    甘草 呈圆柱形，质脆，可咀嚼，性平味甘，能健脾胃和解毒；常与其他药材配伍服用，能增强药效，减轻副作用。尤其适合长期口服。
    枸杞子 呈圆形略扁，质脆可生食，富含维生素和矿物质，性平味甘，能补气血；常用于治疗贫血、眼疾等疾病，或作为常用补品，促进身体各系统正常运行。
    菊花 呈辐射状，色黄或白，性平味甘，能解毒镇静；治疗感冒发热时单独服用，或与其他药物一起服用，既能解毒，又能镇静安神。
    山药 呈不规则圆块状，质嫩，性平味甘，能补中益气；常用于体虚久病，能补充身体能量，增强免疫力；口感甘美，适合长期口服。
    艾叶 呈卵圆形，两面略有凹陷，边缘微卷，质地薄脆易断裂，颜色为浅绿色。艾叶性温味辛，具有很强的消食止痛功效。艾叶可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，增强消化吸收功能，从而治疗各种食积腹痛和消化不良症状。
    薏苡仁 呈小圆球状，质硬脆，性平味甘，能补中益气，常用于消瘦虚弱症。薏苡仁不仅富含淀粉质，口感爽脆，易食用，而且长期口服有助增强体质，改善营养不良状况。
    石榴皮 呈不规则薄片状，质脆可生食，性平味酸，能清热解毒；主治感冒发热等症状，其中含丰富维生素C，食用后能迅速消除炎症，降低发热速度；可单独食用或与桂圆等一起食用，效果显著。
    罗汉果 呈圆球状，质硬脆，性平味甘，能清热解毒。罗汉果与石榴皮功效相同，但口感更为爽脆可口，清热能力也更强一些；常与石榴皮一起食用，清热解毒效果更佳。
    金银花 呈辐射状，性平味微苦，能清热解毒。金银花与菊花功效类似，但金银花清热作用较强，一般与其他清热药一起服用效果更佳，能更快解毒退热。
    西洋参 呈不规则圆柱状，质坚硬，性平味苦，能补中益气。西洋参富含多种营养成分，长期口服能有效解决体质虚弱问题。西洋参常用于治疗久病体虚，不仅能补充元气，还能通过增加白细胞等方式增强免疫力，使患者更快恢复体力。西洋参口感苦涩，但是有滋阴补虚的功效。
    陈皮 呈卷曲薄片状，质脆可生食，性平味苦辛，能化痰解毒。陈皮富含芳香油成分，有很强的清热解毒作用。陈皮主治咳嗽、咯痰，可单独服用或配伍其他清热药物，能有效排除痰液，缓解胸闷感。陈皮口感苦辛但清新爽口，长期口服也能预防感冒等疾病，尤其适用于秋冬季节感冒。
    通过对上述中药的介绍，相信大家对常见中药有了一个基本了解。但是，中药治病要结合症状选择，单独使用某一中药也可能存在一定的风险，应在医生指导下辨证应用。
    （作者供职于广东省第一荣军医院）