□王苗苗

   脑梗死是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗死占全部脑卒中的80%。脑梗死不仅给人类健康和生命造成极大威胁，而且给患者、家庭及社会带来极大的痛苦和沉重的负担。那么，脑梗死发作前身体会出现哪些预警信号呢？
预警信号
    一旦人们的身体出现了脑血管堵塞，会导致大脑的脑细胞因缺血、缺氧而坏死，身体的运动神经就会发生断联，肢体出现活动无力，无法支配身体控制，站立和行走都会出现异常。
    由于脑细胞的坏死，会导致患者的感觉神经、面神经、舌咽神经等，会出现不同程度的损伤。部分脑梗死患者会出现口角歪斜，眼睛斜视，说话吐字不清禁，语速慢。
    患者的脑部因缺氧、缺血导致脑组织的损伤和坏死，会引发持续性的剧烈头痛，有时会伴有抽搐发作。这种头痛发生突然并且持续时间比较长，有可能数天甚至数周，即使在睡眠中也能出现痛醒的症状。
    患者会出现因血压异常引发的眩晕，这种症状发生在脑梗病前的任何时段。值得特别注意的是高血压病患者，如果一两天内反复出现数次以上的眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性会大大增加。
如何预防
    日常生活中，人们要多喝水避免血液黏稠，及时地为身体补充充足的水分可稀释血液。
    中青年血液黏稠的出现往往还与情绪紧张、焦虑、压力过大有关。经常熬夜造成睡眠不足，进而影响身体的健康。建议人们多放松心情疏解压力，保证高质量的睡眠，养成规律作息，提高身体的健康指数。
    香烟中的各种毒性物质能破坏血管内皮功能，加速红细胞凋亡。大量饮酒会加重人们的心脑血管缺血、缺氧的症状，生活中务必要戒烟限酒。
    日常饮食中，应做到均衡营养，这对于预防和改善脑血管堵塞非常重要。建议多选择食用一些低脂、低盐、低糖的食物。比如说新鲜的水果和蔬菜，高纤维的全麦面包和糙米等都是非常好的选择。
    血管是遍布人体的重要组织器官，只有它不停地为身体每一个器官提供氧气和营养，才能够保证身体各器官正常工作。人们一定要学会保护血管，保证身体血管所需的维生素C、维生素E、胆碱、钙等营养素的充足，才能使血管更有弹性，更加健康，从而更好地为人们身体各器官服务。
    总之，作为一种突发性脑部疾病，脑梗死可发生于任何年龄段。一旦发现身体出现了脑梗死的预警信号，应积极进行相关检查和治疗。
    （作者供职于平顶山市第一人民医院神经内科二病区）