□李 梅

   产后抑郁是比较常见的一种精神障碍疾病，发病率较高，通常发生在女性生产之后，该疾病的主要表现就是患者出现情绪抑郁、无精打采、敏感等症状。产后抑郁可能会持续较长时间，对产妇及婴儿的身心有着一定的影响，因此家属应引起重视。良好的护理可以帮助患者摆脱疾病。那么，产后抑郁的患者应如何进行护理呢？
产后抑郁有哪些症状
    产后抑郁又称为产后抑郁障碍，指特发于女性产后这一特殊时期的抑郁症。主要表现为产妇产后4周内出现抑郁情绪，该病属于围产期抑郁障碍，一般诊断为重性抑郁障碍伴有围产期特征。如果产妇的抑郁症是在产后一个月之后发生，很可能就是重性抑郁障碍。
    产后抑郁主要表现有情绪抑郁；对大多数事情缺乏兴趣；出现失眠或者睡不醒的状态，部分患者会突然体重下降或者体重暴增；患有产后抑郁时，患者会经常感觉身体无力，疲劳困乏；注意力不集中，思维能力减退。
如何护理产后抑郁
    睡眠护理 产后抑郁患者容易出现失眠或者睡觉容易醒等症状，这些症状会导致患者的睡眠质量出现问题，从而加重患者的病情，因此应尽量让患者处在比较安静的居住环境中，让患者多休息，保证充足的睡眠。要多与患者进行沟通，帮助患者缓解不适。
    饮食护理 患有产后抑郁的患者经常情绪低落，食欲减退。家属可以根据患者的饮食喜好，及时调整患者的饮食，也可以做多种类型的饮食，以此来提高患者的食欲，注意饮食的健康合理搭配，养成良好的饮食习惯。
    安全护理 家属应该时刻注意观察患者的情绪变化，并且将家中一切危险的用品收起来，避免患者情绪低落做出极端行为。当患者情绪出现波动时，家属应该及时对其进行引导，避免造成不良后果，必要时到医院进行治疗。
    心理护理 患有产后抑郁时，会出现烦躁抑郁的心情，产妇可对自己进行心理暗示，相信自己可以克服暂时的困难；可以培养一些兴趣爱好来转移注意力，适当调节一下心情，要积极和家人进行沟通交流。家属一定要关心和理解产妇，及时关注产妇的情绪变化，并且要引导其正确发泄情绪，帮助患者缓解病情。
    总之，患有产后抑郁的产妇，一般心情比较脆弱，家属需要及时观察患者的情绪变化，多与患者沟通交流，避免患者做出极端行为。同时，家属应该多关心和理解患者，帮助产妇照顾婴儿，替产妇分担压力，以此来缓解患者的病情，必要时到医院进行治疗。
    （作者供职于东营市广饶县丁庄中心卫生院广北分院）