□刘艳娟

   孕晚期是妊娠的最后阶段，对于孕妇和胎儿来说都是非常关键的时期。为了确保母婴的安全和健康，孕晚期孕妇需要接受特殊的护理。本文主要介绍孕晚期的护理要点，帮助孕妇更好地应对这一阶段的变化和挑战。
孕晚期的身体变化
    孕晚期胎儿发育 在孕晚期，胎儿的各个器官已经基本发育完善。此时，孕妇需要保证营养供给，以确保胎儿的身体健康。医务人员会根据孕妇的体重增长情况和胎儿的生长情况，帮助孕妇制定科学的饮食方案。
    孕晚期的生理变化 在孕晚期，孕妇常常面临着一些生理变化，包括心血管系统改变、肠道压力增加、骨骼结构调整等。这些变化可能导致孕妇出现妊娠期疾病，如妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等。因此，在孕晚期，孕妇需要定期监测血压、血糖等指标，及时采取相关的预防和干预措施。
护理要点
    营养保障 在孕晚期，孕妇每天需要摄入充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，以保证自己和胎儿的营养需求。为此，医务人员会根据孕妇的体重增长情况和胎儿的发育情况，制订个性化的饮食计划，适当调整饮食结构和摄入量。此外，在孕晚期，孕妇还可以适当补充营养素或维生素制剂等，以补充身体所需的营养。
    体位指导 在孕晚期，孕妇在睡觉时通常会感到不适，这是子宫增大对腹部血液和呼吸系统的压迫导致的。为了减轻这种不适感，医务人员应指导孕妇在睡觉时采取侧卧位，尽量避免仰卧位和俯卧位。另外，为了提供更好的支撑和舒适度，孕妇在睡觉时可以使用支撑垫或枕头。
    劳逸结合 在孕晚期，合理安排休息和活动，对保持孕妇身体健康起着重要作用。医务人员会根据孕妇的身体状况和胎儿的发育情况，制订活动计划和休息时间。通过监测孕妇活动后的身体反应，医务人员可以提供必要的干预措施，以保证孕妇和胎儿的身体健康。
    疾病预防 在孕晚期，孕妇容易出现一些妊娠期相关疾病，如妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等。为了及时发现和干预这些疾病，医务人员会定期监测孕妇的血压、血糖等指标。此外，通过开展相关的教育和指导，医务人员可以帮助孕妇掌握疾病预防和管理相关知识，降低患病的风险。
    心理支持 在孕晚期，部分孕妇会出现心理问题，如焦虑、抑郁等。为了提供必要的心理支持，医务人员会以倾听和引导等方式来帮助孕妇缓解心理压力。此外，通过相关的心理教育和心理干预，医务人员可以帮助孕妇保持积极的心态，以更好地应对妊娠期的各种变化。
    孕晚期是非常关键的时期，孕妇需要个性化护理和指导。在孕晚期的护理中，营养保障、体位指导、劳逸结合、疾病预防和心理支持等方面都是非常重要的。通过专业护理，可以确保母婴的安全和健康。
    （作者供职于菏泽市牡丹人民医院）