□江胜利

   膝关节疼痛在日常生活中很常见，中老年人多发，严重影响患者的生活质量和活动能力。中医康复疗法作为一种传统的治疗方法，注重整体观念和个体化治疗，对治疗膝关节疼痛有着独特的优势，具有操作简单、痛苦少、花费少、患者易于接受等特点。膝关节疼痛的康复治疗，主要包括中药治疗、针灸治疗、推拿按摩、康复运动等。下面，笔者主要介绍中医康复治疗膝关节疼痛的优势和方法，并为大家提供一些实用的康复技巧和建议，以帮助患者恢复膝关节的功能和减轻疼痛，提高生活质量。同时，患者要与医务人员密切合作，持续进行康复训练，只有通过共同努力，才能取得令人满意的康复效果。
发病原因
    引起膝关节疼痛的原因非常多，比如久蹲、久立、久居寒湿之地，均可累及膝关节，日常活动中不慎损伤肌腱、韧带，老年退行性骨关节炎、滑膜炎、创伤性膝关节炎等均可引起膝关节疼痛。中医认为，膝关节疼痛与气血不畅、寒湿瘀滞、肝肾不足等有关。因此，中医康复治疗的目标是通过调理气血、祛寒湿、补肝肾等方法，恢复膝关节的正常功能。
治疗方法
    中药疗法 中药疗法是中医康复的重要手段之一。中药可以通过调理气血、祛寒湿、补肝肾等方式来缓解膝关节疼痛，一般包括内服和外用两种类型。常用的中药有桂枝、白芍、川芎、熟地黄、威灵仙、苍术、防风等，通过辨证论治确定患者具体证型，选择中药汤剂内服或外用熏洗，也可熬制成膏外用。
    针灸疗法 针灸是中医康复的另一种重要方法。针灸可以刺激膝关节周围的穴位，调理气血、通经活络、活血化瘀，从而缓解膝关节疼痛。常用的针灸穴位有梁丘穴、血海穴、足三里穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴等，可以根据病情选择适当的穴位进行针刺和艾灸。
    推拿按摩 通过按摩膝关节周围的肌肉和组织，促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。常用的推拿手法有揉、捏、推、拿等，可以根据患者的实际情况选择适当的手法，操作时手法要轻柔，防止加重患者痛苦。
    运动疗法 适当的运动可以增强膝关节周围的肌肉力量，改善膝关节的稳定性，减轻疼痛和炎症。常见的运动疗法包括膝关节屈伸运动、踏步运动、骑自行车等，可以根据个体情况选择适当的运动方式和强度。
    中医康复还应注重个体化的调理方案。中医师会根据患者的具体病情、体质和生活习惯，制定个性化的康复方案，包括饮食调理、生活习惯调整等。比如，中医认为寒湿体质的人容易患膝关节疼痛，应该避免食用寒凉、油腻的食物，多吃清淡、富含纤维的食物。
    总之，中医康复是一种有效治疗膝关节疼痛的方法。中医通过中药、针灸、推拿按摩、运动疗法等综合手段，可以缓解疼痛、改善功能，并提高生活质量。然而，我们也要明确一点，中医康复是综合治疗过程，需要在专业医师指导下进行。
     （作者供职于沂源县鲁村中心卫生院）