□陈春波

   脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病。脑卒中是一种危害很大的疾病。很多人认为脑卒中是老年人的“专利”，但近年来脑卒中呈年轻化趋势。我们身边患脑卒中的人越来越多。脑卒中是我国居民健康的主要“杀手”之一，严重威胁身体健康。
    脑卒中的发生与很多因素有关，如遗传、吸烟酗酒、慢性病、不良生活习惯、肥胖等因素。
    脑卒中包括出血性脑卒中和缺血性脑卒中两大类。出血性脑卒中多见于40岁以上的高血压患者，好发于女性。脑卒中患者会出现剧烈头痛、恶心、呕吐等症状，出血量较大者可出现神志模糊、抽搐等。缺血性脑卒中多发于中老年人，多见于高血压患者，以50岁以上的高血压患者多见。患者可有头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，往往与头晕同时出现。脑卒中会导致偏瘫、失语等，使患者生活不能自理，严重时甚至导致死亡。
    脑卒中是中老年人的常见病，近年来年轻化趋势越发明显。脑卒中有一个特点，就是容易突然发作，给患者造成巨大的身体和心理负担。其实，脑卒中发作前，身体已经给我们发出了一些信号：
    1.突然出现一侧或双侧肢体麻木无力或活动受限，尤其是手部。
    2.突然出现一侧口眼歪斜，说话不清，吐字困难，或者理解语言困难。
    3.突然出现视物模糊、视力下降、视物重影或视野缺损，有时会突然眼前发黑，看不见东西。
    4.突然出现剧烈头痛，伴恶心、呕吐等症状。
    5.突然出现行走困难。
    6.突然出现眩晕。
    7.突然出现原因不明的晕倒、跌倒或昏迷不醒。
    8.突然出现肢体不听使唤、持物跌落等情况。
    9.突然出现一过性黑矇、意识障碍。
    10.突然出现耳鸣、听力减退等情况。
    11.突然出现剧烈头痛，伴抽搐、昏迷或嗜睡。
    12.突然出现吞咽困难或饮水呛咳。
    13.突然出现大小便失禁等情况。
    14.突发鼻出血、眼底出血、牙龈出血、皮肤出血点等。
    以上就是脑卒中发作前，身体发出的一些信号。我们要注意观察，及时发现，及时就医，做到早发现、早治疗。
    对于脑卒中患者来说，最重要的是预防脑卒中再次发作。因此，在生活中应该做好预防工作，包括以下几个方面：
    1.注意防寒保暖，避免感冒。研究结果表明，在寒冷的环境中，脑卒中的发生率比在温暖的环境中高出几倍。因此，冬季应注意防寒保暖，适当增添衣物。
    2.规律作息，劳逸结合，避免熬夜等。
    3.日常饮食宜清淡，不宜吃得过饱，戒烟戒酒，减轻体重，防止因为血黏度升高诱发脑卒中。多吃蔬菜、水果等富含维生素、纤维素和微量元素的食物。
    4.保持情绪稳定。保持良好的心态，避免情绪过于激动、紧张或焦虑。
    5.进行适度的运动锻炼，如慢跑、散步、游泳等。
    6.积极治疗基础疾病，比如高血压病、高脂血症、糖尿病等。
    7.定期进行体检，对脑卒中做到及早发现，及早治疗。
    （作者供职于山东省昌乐齐城中医院）