□王雪

   一些女性在洗澡或进行乳房按摩时，发现自己有乳腺包块。乳腺包块其实就是乳腺肿块，有可能是自然生理现象，比如在月经来潮前，肿块会变得更加明显；也有可能是疾病导致的。需要详细区分，根据实际情况进行治疗。那么，乳腺包块是怎么回事？手术后的护理重点有哪些呢？
乳腺包块是怎么回事
    在青春期，女性乳腺正在发育，容易出现肿块。女性在月经来潮时，因为体内的雌激素水平增加，乳腺包块的症状会更为明显。这都是正常的生理现象。另外，还可能是增生性包块，也就是乳腺增生，检查发现没有实质性的结节，按压时会有明显的疼痛感。对于这种情况，一般不需要手术治疗，服用乳腺增生的药物且定期复查即可。患了乳腺癌，也会出现乳腺包块。对于这种情况，需要进行超声及X射线检查，确定肿物的具体位置及大小，观察周围的组织关系，了解肿物是否钙化。符合手术条件的，要马上采用手术方式治疗。
护理重点有哪些
    手术后的护理要点主要包括保持伤口清洁卫生、防止术后出血、减少感染，适当进行术后康复锻炼等。在手术后，不能让伤口沾水，同时可以采用制动及包扎等方式防止伤口出血。在此期间，不宜进行大幅度运动，特别是不能进行上肢运动，比如过度上抬。不要提重物，一周内不要淋浴等，尽量减少运动，减少伤口出血的风险。天气炎热时，不要穿太多的衣服，避免局部出汗导致感染。手术两小时内，要禁食，两小时后可以吃一些流食，要吃清淡容易消化的食物，避免吃刺激性过大的食物。在手术12小时后，可以适当活动上肢，比如进行握拳运动，这样能促进血液循环，减轻麻木症状。在手术48小时后，可以进行患侧关节的活动，不要太用力。
    患者要多关注身体情况，出现身体不适或其他异常症状时，要马上就医。另外，要经常自我检查乳房，如果发现乳房异常，比如出现疼痛，或再次出现包块，也要及时就医。可以多吃新鲜的蔬菜、水果，要避免吃雌激素含量高的食物，比如蜂蜜、蜂胶等，不要吃保健品。患者还要调整好心态，不要有太大的心理压力，平时多跟家人朋友沟通交流，保持愉悦的心情。身体恢复后，可以适当进行有氧运动，比如散步、练习瑜伽等。
    （作者供职于济南市第四人民医院）