□唐文珍

   俗话说“伤筋动骨一百天”，说明当人体出现肌腱、肌肉组织、骨骼损伤的情况时，康复时间在三个月左右。康复期间，骨折患者不仅需要做好生活护理和饮食护理，还需进行积极的康复锻炼，预防褥疮、坠积性肺炎、关节僵硬等不良情况的发生。
容易出现的并发症
    通常情况下，大部分骨折患者采用正确的方式治疗后，恢复的情况较好，通过正确的护理方式科学护理，出现并发症的可能性相对较低，少部分患者会出现一些并发症。
    早期并发症 包括休克、重要内脏损伤、重要周围组织损伤、脂肪栓塞综合征、骨筋膜室综合征等。
    晚期并发症 包括褥疮、坠积性肺炎、关节僵硬、感染、损伤性骨化、急性骨萎缩、缺血性骨坏死、损伤性关节炎等。骨折患者出现晚期并发症的原因主要有长期卧床、损伤过重、功能锻炼不足、骨折畸形愈合、血液循环供应障碍等，会极大程度影响骨折患者的生活质量和恢复进程。
如何正确护理
    饮食护理 骨折患者需构建健康的饮食结构，少食多餐，规范饮食，摄入含优质蛋白质、脂肪、维生素等食物，补充能量所需。对于骨折患者而言，补充蛋白质尤为重要，因为蛋白质是促进组织生长、加快身体修复的重要营养物质，日常生活中，骨折患者需多摄入瘦肉、鱼肉、鸡蛋等优质蛋白，补充身体蛋白质，还需多摄入新鲜的水果和蔬菜，补充身体的维生素和膳食纤维，提升自身免疫力，减少便秘、胀气、食欲不振等不良情况发生。
    居住环境护理 居住环境对于骨折患者调节情绪、减少并发症具有重要作用，家属可从以下几个方面进行生活护理：第一，营造良好的居室环境。定期打扫患者居室卫生，保持居室的干净、整洁，适时开窗通风，促进空气流通；第二，保持床铺平整、清洁。经常清洗床单、被套、枕套、衣物等用品，经常晾晒被褥，减少出现褥疮的可能性；第三，养成良好的卫生习惯。家属定时用温水帮助患者擦拭身体，更换衣物。
    康复护理 骨折患者在康复期间需要进行适当的、正确的康复护理，以加快骨折康复的进程，减少出现并发症的可能性。骨折患者通常情况下在伤后1周~2周内，以肌肉收缩、舒张活动为主，骨折部位不宜活动，对健康部位的关节进行功能锻炼，以达到促进血液循环、消除身体肿胀、预防肌肉萎缩的目的；骨折中期的时候，患者局部疼痛的感觉会有所减轻，骨折处纤维连接，患者可在家属的帮助下，缓慢活动骨折上下关节，并循序渐进地增加活动的次数和幅度；骨折后期的时候，患者外固定拆除，需依据自身的实际情况，逐步加强骨折部位的关节活动，可借助康复器材，慢慢消除关节僵硬的问题，尽快恢复正常的活动范围和肌力。
    心理护理 骨折恢复时间较长，患者长期活动受限制，不免会产生焦急、压抑等不良情绪，家属在日常生活中，需加强同患者的沟通，及时察觉患者情绪变化，给予正确的心理疏导，帮助患者养成乐观的心态，为骨折康复营造良好的心理环境；在进行康复训练时，许多患者可能会比较着急，家属需耐心安慰患者，引导患者放平心态；家属可帮助患者培养一些兴趣爱好，如听歌、看书等，能转移患者的注意力，还可稳定患者情绪，提高患者康复配合程度。
    生活护理 养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量；避免饮酒，饮酒会影响到骨质的新陈代谢，将一定程度上降低身体的修复能力，延缓骨折康复的进程。此外，许多骨折患者认为自身行动不便，就克制喝水，以减少小便次数，这是一个认知误区，饮水过少将导致患者出现便秘的情况，患者每日需保证饮水量，改善肠胃功能，减少便秘及泌尿系统疾病出现的概率。
    总而言之，骨折康复的时间较长，患者在积极配合治疗的基础上，还需进行正确的日常护理，构建健康的饮食结构，营造良好、适宜的居住环境，养成良好的作息习惯，同时做好骨折部位固定情况的监测，在康复的各个时期做好康复训练，并积极调整心态，树立乐观的心态，以此加快骨折康复的进程，减少发生并发症的可能性。
（作者供职于临桂西城医院）