□柴红静
    随着人们生活水平的不断提高，现在很多家长都会给孩子吃一些富含营养的食物。但是，这也会给孩子的身体造成一些伤害。其中，小儿便秘就是一种常见疾病。那么，小儿便秘应该怎么办呢？下面一起来了解一下。
小儿便秘的表现
    小儿便秘主要表现为排便次数减少、粪便干硬、排便困难，甚至出现大便带血、便血等症状。小儿便秘主要与饮食不当、消化功能不良、胃肠神经功能紊乱等因素有关。中医认为，小儿便秘的病机主要是由于脾虚、胃热炽盛和津亏血少所致。
小儿便秘的中医调理方法
    按摩调理 顺时针揉腹，家长可以让孩子平躺在床上，用右手的中指和无名指指腹沿着肚脐周围顺时针按摩，力度适中，按摩30圈左右即可。也可以通过对孩子足三里穴、关元穴、大椎穴、肺俞穴、背俞穴、气海穴、涌泉穴等穴位进行按摩，起到疏通肠道的作用。每天坚持3次即可。一般坚持一周左右，就能看到明显的效果。
    小儿推拿 推拿对治疗小儿便秘也有一定的作用。如果孩子是因为脾虚食积导致的便秘，家长可以适当进行推拿，以改善孩子的消化功能。
    小儿推拿需要在专业的中医师指导下进行，切记不可自行推拿。如果家长没有掌握好力度和方向，会导致孩子出现瘀血、局部疼痛等症状，反而不利于孩子的健康。
    饮食调理 饮食调理也是治疗小儿便秘的重要措施之一，应从饮食方面入手。比如规律饮食，还可以给小儿吃一些有润肠通便作用的食物，如香蕉、火龙果等。这些食物能起到通便的作用。另外，便秘的孩子在饮食上一定要多吃一些纤维素含量较高的食物，像粗粮、水果、蔬菜等。
    还要注意饮食不要过于油腻，因为过于油腻的食物，会加重孩子胃肠的负担，从而使孩子出现便秘。同时，要避免给孩子吃容易引起上火的食物。
    小儿便秘对身体的危害是很大的，因此在日常生活中，家长应注意让孩子养成良好的饮食习惯。尤其是对于比较小的宝宝来说，更应该注意饮食清淡，少吃油腻、辛辣刺激的食物。
    中药调理 可以通过服用大黄、厚朴、芒硝等药物来进行治疗，但是必须在医生的指导下服用。
    适当运动 适量的体育活动对改善便秘有帮助。宝宝可以做一些小的运动，比如户外活动、跑步等。
    中医认为“便秘乃病之本”，因此，对于小儿便秘一定要注意调理身体。可以通过以上几种方法来进行调理，进而缓解小儿便秘的症状。
    （作者供职于枣庄市妇幼保健院）