□张绍华

   心肌梗死是由于心脏冠状动脉阻塞造成心肌供血不足，引起的严重缺血、缺氧，最终导致心肌坏死的一种心脏疾病。如果把心脏比作一个房子，那么心脏中的冠状动脉就是这所房子的“水电系统”。当冠状动脉狭窄、堵塞时，房子里就会缺少了“电力供应”，房子就会突然“断电”。这时候，心脏就会因缺血、缺氧出现严重的功能障碍。那么，心肌梗死有哪些症状呢？生活中又该如何预防呢？
高危人群
    冠心病患者 由于长期的冠状动脉粥样硬化，导致冠状动脉狭窄，引发心肌缺血、缺氧，冠心病患者更容易发生心肌梗死。
    糖尿病患者 糖尿病会导致血管病变，并且损伤血管内皮细胞，导致血管内皮功能障碍，引起动脉粥样硬化。当动脉粥样硬化斑块破裂后，血小板就会聚集，形成血栓。而血栓堵塞冠状动脉后，就会引起心肌缺血、缺氧，导致心肌梗死。
    高血压病患者 血压异常会影响血管内皮细胞，引起血管内膜损伤，导致动脉粥样硬化斑块的形成。
典型症状
    心肌梗死最典型的症状是心绞痛。心绞痛一般因为患者劳累、情绪激动、寒冷、饱食等诱发，持续3分钟～5分钟，休息后自行缓解。
    如果既往有冠心病病史的人出现胸痛、胸闷，或持续不缓解的胸痛，或原有的胸痛症状加重，或突然出现胸痛，都需要引起高度警惕，立即拨打120急救电话，及时将患者送医治疗。
    如在安静状态下，患者突然胸痛、左肩痛、上腹疼痛等，这些都有可能是心肌梗死的非典型症状。
    心肌梗死另一个特点就是起病急、进展快。比如在发病1小时～2小时内会出现心律失常、心力衰竭或心源性休克等一系列并发症，甚至危及生命。
    一旦发现自己或身边的人出现了胸痛、胸闷、憋气的症状时，一定要引起重视，及时就医诊治，平时要密切留意自己的身体状况。
预防要点
    健康饮食 多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、油腻食物。及时关注和调整自身的血脂、血糖指数，减少血管内垃圾沉积，警惕动脉粥样硬化，保护血管健康，预防心肌梗死的发生。
    健康生活 规律作息，劳逸结合，每天坚持运动半小时以上，可降低冠心病的风险。但不建议剧烈运动和长期熬夜。
    戒烟戒酒 吸烟和酗酒是心血管疾病的两大致病因素。香烟中含有大量的尼古丁、一氧化碳等有害物质，会损害血管内皮细胞。而酒精则会升高血压、加重心脏负担，影响血脂等。
    据相关数据显示，我国心血管疾病死亡的患者大约有350万，而因心肌梗死死亡的患者则有250万，每12秒钟就会有一名患者被心血管疾病夺去生命。所以，养成健康生活方式和饮食习惯，采取积极有效的预防措施，可有效减少心肌梗死的发病率。
（作者供职于菏泽市立医院）