□朱艳坤

   大众对体检不再陌生。但是，体检报告中的一些参考值却让大家一头雾水。那么，什么是参考值？它能告诉我们什么？健康体检有哪些需要注意的地方呢？
    参考值是指一个人进行检查时所得到的结果与正常情况下所得到的结果之间的关系，它反映了一个人所受影响因素和结果之间的关系。但是这个参考值在不同时期是有变化的，所以不能仅仅以一个值作为依据，要结合自身情况去判断自己的身体健康状况。
    不同医院、不同项目的检测结果也不尽相同，所以没有绝对统一的参考值范围，只是有一定的参考范围。例如，在血液检查中，空腹血糖（FBG）＜5.1毫摩尔/升为正常值，空腹血糖（FBG）≥6.1毫摩尔/升为糖尿病。因此，如果你的参考值出现了异常，一定要到正规医院就诊。当然，参考值只是一个范围，并不代表所有人的参考值都是这个范围，有些人在不同的时间段会出现不同的结果。
    不同的血脂水平有其正常的范围值，体检者不能简单地根据自己的血脂水平高低判断是否患有疾病，要结合自身情况去判断。
    十几项检查中，有几项检查不正常，也不是什么大问题。体检报告一般都是由自动设备输出的，如果检查的数据超出了正常值，那么就会用“↑”（或H）或“↓”（或L)标注。举个例子，如果一个参考数值是15.0，而检查数值是15.1，那么这个参考数值就会以“↑”的形式显示出来，这0.1的差距往往是微不足道的。
    生活习惯会影响参考值，注意以下几个方面：
    空腹进行 在体检前，建议患者不要服用药物，比如感冒药、止咳药等。这些药物会对血液造成影响。空腹采血能最大程度地保证体检结果的准确性。
    饮食规律 如果一个人长期饮食不规律，那么，他的参考值就会偏离正常范围。因此，建议在体检前3天保持清淡饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物。
    规律作息 睡眠不足或过多都会影响“参考值”的准确性。因此，建议在体检前保证充足的睡眠时间，养成早睡、早起的好习惯。
    总而言之，越是了解，越是不害怕。如果你懂得了一定的检测知识，就可以用一种科学的、理智的态度看待检测报告的结果。
（作者供职于武汉市汉口医院）