□孟宪华

   偏头痛是一种常见的头痛疾病，容易反复出现，一般发生在偏侧的头部。患者除了头痛以外，还可能会出现呕吐、恶心以及害怕声光等症状，在医学上定义为慢性神经血管性疾病。
    偏头痛在女性中较为常见，多起病于青春期。中青年时期是偏头痛的发病高峰期。大多数患者疼痛时间可能持续4个小时左右。严重患者疼痛时间可能超过3天。
    那么，偏头痛是什么原因引起的，怎么治疗呢？
    导致偏头痛的原因很多，比如遗传因素、内分泌代谢、环境因素，以及精神因素等。有数据显示，60%的偏头痛患者有家族遗传史。神经细胞兴奋性紊乱情况下，也可能导致偏头痛。
    女性偏头痛多是由于内分泌代谢问题导致。女性在月经期间、妊娠期间，以及绝经期间，体内的激素水平发生了剧烈的变化，容易引起偏头痛。
    饮食是诱发偏头痛的主要因素，比如大量使用含有亚硝酸盐的食物，或者进食腌渍类的食物，以及喝了咖啡因含量比较高的饮料等，都可能诱发偏头痛。
    另外，长时间禁食、过度节食、压力过大、情绪不稳定、强烈的声响、浓烈的气味、过度运动、环境变化、口服血管扩张剂，以及口服避孕药物等都可能诱发偏头痛。
    偏头痛无法根治，但是可以采用合适的方式减轻头痛症状，缓解并发症的出现，预防再次复发。
    偏头痛可以采用非药物治疗以及药物治疗两种方式。非药物治疗主要采用中医手段，如针灸、艾灸、按摩等物理疗法。
    药物治疗主要包括非甾体抗炎药、阿片类药物等。临床中，根据患者的头痛严重程度、具体的症状，选择适合的药物。患者需要严格遵照医嘱服用药物，不能过量以及擅自用药，避免引起不良反应。阿片类制剂具有成瘾性，不建议长期服用。麦角类制剂或曲普坦类药物，不适合患有心脏疾病、周围血管病的患者。妊娠期间的女性，也不适合采用这些药物进行治疗。
    偏头痛患者需要保持良好的心态，不要有太大的心理压力，也不要过度紧张。如果压力过大，可能加重病情，且不利于疾病的治疗。平时患者需要多休息，放轻松，且注意改变自己不良的生活方式，保证充足睡眠，作息规律，不要过度劳累。
    饮食方面，患者要注意避免食用容易诱发偏头痛的食物，比如巧克力、奶酪等。患者不要抽烟、喝酒，不要吃辛辣的食物。
    日常生活中，患者可以适当进行有氧运动，如快走、散步、骑自行车等，但是注意不要做剧烈运动。运动中，如果患者出现不适症状，需要马上停止运动。
（作者供职于邹平市人民医院）