□虞淑平

   正常生产也称自然产或者顺产，产妇需要经历一个艰难的过程。生产后，产妇的身体虚弱，需要加强护理。那么，护理顺产产妇需要注意什么呢？
出血护理
    发生产后出血的高峰期是产后两小时。此阶段，产妇在产房接受严密监护，助产士会间歇性按压产妇的子宫，观察子宫收缩情况及出血情况；按压时，产妇会感到子宫收缩、疼痛。助产士可指导产妇做深呼吸，以缓解疼痛症状。若产妇出现头晕、恶心、乏力等症状，需要及时告诉助产士，给予对症处理。
尽早排尿
    产妇产后4小时～6小时，应尽早下床排尿，膀胱如果过度充盈就会出现尿潴留现象，影响子宫正常收缩，会引发产后出血。若出现排尿困难、尿不尽等情况，产妇应立即告知护士，可以通过按摩下腹部缓解症状，或者让产妇听流水声音，通过条件反射来诱导排尿。
饮食护理
    顺产后，产妇避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，可多食用高蛋白、高热量、高维生素、易消化的食物。护士应鼓励产妇多饮温水，保证身体有足够的液体摄入量。
预防跌倒
    产后没有特殊情况，产妇应该尽早下床进行适量运动，可以预防下肢静脉血栓。可是，需要注意的是，产妇下床或者体位突然改变时，容易导致直立性低血压，出现突然晕倒现象。因此，产妇下床时，家属要陪同。
预防感染
    生产后，产妇需要保持会阴部清洁，每天消毒外阴部，及时更换会阴垫；出现分泌物异常现象，要及时做检查；不可以盆浴，但可以淋浴；如果出汗比较多，应该勤换衣服，保持衣服和皮肤干燥、清洁。
母乳喂养
    如果没有特殊情况，产妇应尽早给予婴儿母乳喂养，最好在生产后一小时，让婴儿接触乳头，进行吸吮刺激；在产房观察时，护士可指导产妇进行母乳喂养，这样可刺激子宫收缩，减少阴道出血量。
心理护理
    产妇所住房间温度、湿度要适宜，注意休息，以保证充足的睡眠；鼓励并协助产妇进行母乳喂养。产妇情绪产生波动，家人要给予理解和支持，要多鼓励产妇进行情感宣泄，耐心倾听。家人应对产妇进行心理疏导，给予更多关心和爱护，尽量避免不良的精神刺激和压力。
康复护理
    生产后，产妇应尽早接受康复护理，主要包括盆底康复、子宫修复、卵巢恢复和乳腺导管疏通等，能够促进产妇早日恢复健康。
    众所周知，生孩子是女性的“人生必修课”。在身份转换的初始阶段，产妇只有做好多种护理工作和注意事项，才能降低生产对身体的损伤程度，促进身体早日康复，从而平稳度过这段特殊时期。
 （作者供职于莘县中医医院妇产科）