□张丽

   在日常生活中，腰椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病，是腰椎间盘中的髓核组织突破后方的纤维环导致的，做腰椎核磁共振检查，可以将病灶清晰地显示出来。患者伴有坐骨神经痛症状，严重时会致使患者大小便失禁，降低了患者的生活质量。
    针对腰椎间盘突出症患者，有哪些护理办法呢？下面，让我们一起了解一些腰椎间盘突出症患者的护理办法。
    自我锻炼  首先，让患者的两腿并拢站定，使用全身力气，将臀部和腰部向前方拱动，一直到极限；随后，再收回来，反复做15次。其次，患者取站立姿势，两腿与肩同宽，双手呈半握拳状，逐次向后击打腰椎间疼痛部位，这样反复做50次。最后，患者抬头、挺胸反着走，左右手朝前、后两个方向摆动，行走时步子稍微放缓慢，步子可大一些，如此反复走500步。
    体位护理  患者睡觉时，腰椎间呈强迫体位，在翻身的过程中往往会因疼痛剧烈而停止翻身动作。对此，护理人员可以在患者的疼痛间歇期可协助患者翻身，动作必须轻柔；在条件允许的情况下，还可以给患者戴上腰围，从而起到保护腰部的作用；用手扶着患者的髋部与肩胛部位，同时翻动，用软枕头顶住患者的背部；还要第一时间对污染的床单进行更换，以保障患者的衣物清洁和舒适度。
    反背法  通过反背方法，对患者腰部以下的自重进行较长时间牵引，增加椎间隙，然后利用腰部的前后抖动，促进神经根粘连，为突出组织提供更多还纳的机会。首先，护理人员和患者背对背站定，弯曲肘部，双方的肘部都相互勾在一起，保证紧固性；护理人员弯腰，并将患者反背提起。其次，护理人员逐渐加快运动速度，同时来回顶腰部40次左右。最后，在患者腰部获得一定牵引力后，护理人员需要利用自己的身体左右晃动，让患者腰部以下随之摆动。这可以促使患者的病情有所缓解，甚至取得明显疗效，有效避免疾病复发。
    在此期间，如果患者感到疲劳，在中间可以休息一会儿，然后再分步完成训练。此后，患者应卧床休息一段时间。
    剧烈疼痛还会造成患者出现不同程度的失眠症状，使疼痛的反应更加剧烈。因此，在晚上采取护理措施期间，护理人员必须告知患者不可饮用咖啡与浓茶，让患者养成睡觉前喝牛奶的习惯，有利于促进睡眠。
 （作者供职于驻马店市中医院骨科）