□王雪

   经常头晕会影响患者的日常生活和工作，对身体造成严重危害，甚至导致危险事件发生。其实，头晕的症状是多样的，病因也是多样的，即使症状类似，病因也是千差万别的，所以护理方法也不相同。下面，让我们了解生活中常见的头晕诱因及护理方法。
脑源性头晕
    脑源性头晕是脑动脉硬化等原因引起的脑部血液循环障碍，导致一过性脑供血不足。临床症状：经常头晕、睡眠障碍、记忆力减退。其中，病情严重者甚至会出现轻度瘫痪、易怒及言语障碍等症状。但脑源性头晕的病情进展比较缓慢，及时发现、及时治疗能够有效控制病情。建议患者平时多放松心情，可以采取针灸等治疗措施。患者的具体病情、治疗方法，应遵照医嘱。
心源性头晕
    心源性头晕表现为突然眼前发黑、四肢乏力，严重者出现抽搐、短暂意识丧失等症状。心源性头晕的主要原因是心源性供血不足。平时，疾病发作时，患者最好静卧休息，选择舒服的体位，避免声音、光线刺激，防止摔倒，并及时找医生治疗。平时，患者应在医生的引导下，服用扩张血管、改善血液循环的药物。
血管抑制性头晕
    血管抑制性头晕是由于广泛的小血管突然扩张引起的。因小血管遍布全身，突然扩张后，回流到心脏的血液量减少，心脏输出的血液量就会减少，因而产生脑部缺血现象，引起晕厥。血管抑制性头晕患者通常还会出现腹部不适、出冷汗及恶心呕吐等症状。这说明患者的神经系统已经出现了功能紊乱，没有办法对身体活动进行有效控制。
    如果偶尔发作，可以通过改善睡眠、补血、避免过度紧张、寒冷刺激等方法，改善头晕症状；如果头晕反复发作，患者应到医院就诊，遵照医生的建议进行治疗。
心因性眩晕
    心因性眩晕主要是由于心理因素导致患者出现眩晕的感觉，大多数是在焦虑性神经症或抑郁性神经症的基础上发生的。这类患者往往会感到视物模糊、注意力不集中及无法保持身体平衡。心因性眩晕是一种机能性头晕，一般检查不出脑部或者其他器官的器质性病变，患者无须药物治疗，关键在于自我心理调适，缓解焦虑、抑郁，促使自己愉快起来，才能消除头晕症状。
体位变化性头晕
    体位变化性头晕是患者突然起身引起的，即从卧位到坐姿和站姿，或者从坐姿到站姿，这一系列体位变化而诱发的。平时长时间静坐或者平躺时，患者不要急着站起，给身体一个适应站起的时间，可避免体位变化性头晕。
饮食性头晕
    平时饮食也要注意，酒精可导致血管收缩、降低内耳血流量。咖啡因、可可碱属于食物兴奋剂，可通过对中枢神经系统的刺激与兴奋作用诱发眩晕。同时，茶叶中含有茶碱及咖啡因，浓茶中的咖啡因含量更高，过量饮茶或喝浓茶会诱发眩晕。
    以上是常见头晕的诱因及护理方法。如果经常头晕，患者要及时就医，在医生的指导下，按时服药，定期复查，有利于身体康复。
    （作者供职于南阳张仲景医院中西医结合内科）