□李豪豪

   眼瞅着夏天就要来了，你是不是早已对冰激凌、冰西瓜、冰镇可乐等蠢蠢欲动了？当你满怀期待地咬下第一口时，会感到牙好酸。对着镜子看看也没有发现蛀牙呀，为啥遇上冷、热、酸、甜，感觉牙这么酸呢？
牙齿酸酸的是什么原因
    珐琅质磨损 这种现象，多半出现在刷牙方法不正确的人身上。如果症状不明显，只要选用软毛牙刷，使用正确的刷牙方法，在一个月内就可以感受到效果。如果选用有脱敏作用的牙膏，可以更快地改善症状。
    牙龈萎缩 这是由于罹患了牙周病或患有先天性角质化牙龈不良，需要尽快就诊。
    蛀牙、牙齿断裂 这些也会造成牙齿酸痛，有时疼痛会非常剧烈。出现这些情况，需要尽快就医。
    受外力撞击，或牙齿不正 不小心跌倒，撞到牙齿时，如果没有断裂，只要小心保养约一个月即可恢复正常。如果牙齿长得不正，则需要进行矫正。
    有的人喜欢吃辣、酸等刺激性食物，但是你们知道吗，进食过多的酸性食物和饮料，会腐蚀牙齿外层的保护壳—牙釉质，从而使牙本质暴露。
如何预防牙齿过敏
    两侧咀嚼。牙齿有自洁功能，咀嚼食物中的纤维会对牙齿起清洁作用。经常不使用的那一侧牙齿，易堆积大量的牙垢和牙石，引发牙齿敏感。而且如果长期用一侧咀嚼食物，也会导致一侧牙齿磨耗严重，牙周萎缩，引起牙齿过敏，所以平时应该用两侧牙齿来咀嚼，以避免一侧牙齿过度磨耗。
    改变刷牙方式 造成牙齿敏感的最常见原因之一是刷牙不当和使用硬毛牙刷。刷牙时过度用力或使用硬毛牙刷，会损伤具有保护作用的牙釉质。随着牙龈的萎缩（随年龄增长，不可避免），暴露的牙本质会更容易受到牙刷的磨损。尽量使用软毛牙刷，刷牙时不要用力过猛。
    茶叶护齿 将茶叶直接放入口中轻轻咀嚼，充分吸收茶叶中丰富的氟和茶多酚成分，能缓解牙齿的酸痛不适，并有消毒、杀菌的功效，尤其是氟，对于预防龋齿有良好的功效。
    咀嚼核桃脱敏 如果已经发生牙齿敏感，在饭前咀嚼一些核桃仁，其中的油性和酸性物质能渗透到牙本质小管内，缓解牙本质敏感，起到一定的脱敏作用。
    饭后立即漱口 饭后，食物残渣滞留口腔内，容易发酵产生酸性物质，引起牙齿敏感。因此，饭后立即漱口，能够将牙间隙的食物残渣冲刷干净，避免牙齿被酸蚀，出现敏感。
    拒绝碳酸饮料 碳酸饮料酸度高，容易腐蚀牙釉质，想要保护牙齿，可乐等碳酸饮料要少喝。
 （作者供职于汝州市骨科医院口腔科）