□陈桂节

   脑出血又称自发性脑出血，是非外伤性脑实质血管破裂所引起的出血，一般出现在50岁以上人群中，大多数脑出血患者同时伴有高血压病。
    导致脑出血的原因有很多，一般跟脑血管病变有一定关系。血管炎、脑血管畸形、囊性血管瘤都可能引起脑出血。用力过猛、长期抽烟酗酒、天气变化、情绪过于激动等，都是脑出血的诱发因素。对于脑出血，需要引起重视，根据患者的症状进行治疗。那么，脑出血有什么症状，怎么预防以及护理呢？下面，我们就来详细地了解一下。
临床症状
    脑出血在冬春季节容易出现，男性患者较多，患者在出血前一般不会有明显的征兆，出血之后则会有血压明显升高的情况，且同时伴剧烈头痛、呕吐等症状。
    运动及语言障碍是脑出血患者的主要症状。运动障碍主要表现为偏瘫；语言障碍则表现为语言含糊不清，甚至失语。大概有一半的脑出血患者会出现呕吐症状，主要跟患者的颅内压增高，以及眩晕发作有一定关系。另外，患者还会出现意识障碍，主要表现为昏迷、嗜睡等，严重程度跟出血的部位以及出血的速度有关。脑出血之后，患者的颅内压增高，因此容易出现瞳孔放大的情况。患者出现头痛和头晕症状，也是因为颅内压增高，特别是脑干和小脑出血的时候，这种症状更为明显。
如何预防
    高血压病人群容易出现脑出血的情况，所以预防脑出血首先要做的事情就是控制高血压病，可以通过锻炼、改变饮食的方式控制血压。如果血压比较高或不稳定，需要在医生的指导下服用降压药物来控制血压。饮食要清淡，尽量不要吃胆固醇及脂肪含量高的食物，戒烟戒酒，避免过度肥胖，积极运动，每天的运动时间需要保证在半小时以上。糖尿病患者需要控制好血糖，少吃淀粉含量高的食物。
注意事项
    患者需要多休息，不要过度劳累，注意起居要有规律，早睡早起，不要熬夜，平时适当运动即可，不建议进行剧烈运动。
    同时，保持良好的心态也是很重要的，切记不要暴怒或者暴喜，也不要过度焦虑，或者过度紧张，多跟家人朋友沟通交流，不要让自己陷于焦虑的情绪中。
    患者还要注意做好康复训练，尽早进行语言训练、肢体功能训练和认知训练等，且注意保持良好心态。
    饮食也是很重要的，需要低脂、低盐饮食，在手术之后可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶以及鱼肉等，补充营养。
    平时，还要特别注意关注自己的身体情况，监测血压。如果发现血压不稳定或者身体出现其他异常，需要引起重视，马上就医。
    （作者供职于聊城市人民医院）