□葛迎迎

   食管炎属于比较常见的疾病。食管炎的发生会对患者的身体健康造成严重危害，因此在日常生活中，我们需要注意预防。下面，笔者详细为大家介绍一下食管炎的相关知识，以及生活中的预防方法。
诱发因素
    食管炎直接的诱因是胃食管反流、泛酸。此时，食管黏膜会因此而受到损伤，炎症反应发生概率也会上升。在日常生活中，饮食过饱、季节交替、吸烟以及过度劳累均会影响胃功能，可能会造成胃食管反流、泛酸的现象，从而导致食管炎发生。
临床症状
    吞咽困难明显 发生食管炎后，食管口会出现痉挛，此时食物会无法顺利通过食管，从而出现明显的吞咽困难。
    烧心感 患食管炎后，部分患者会伴有烧心感，导致日常生活受到影响。
    食欲下降 许多食管炎患者会因吞咽困难导致食欲下降，进而影响营养摄入量。
食管炎患者的护理
    避免胃食管反流 反流是引发食管炎的原因之一，且该情况容易发生在夜间。因此，患食管炎的患者，睡觉时可以适当抬高床头，呈头高脚低状态，避免反流的发生。另外，食管炎患者睡前尽量避免进食，餐后可进行适当运动，加速胃内食物排空，避免反流发生。有泛酸症状的患者，还可以在医生的指导下服用甲氰咪呱、雷尼替丁等抑制胃酸分泌的药物，以此来减少胃酸对食管造成的刺激。
    保持清淡饮食 科学饮食能够减少胃食管反流的发生，同时还能够降低对胃黏膜的刺激。因此，食管炎患者，应避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多食用清淡、柔软、易消化的食物。
    不喝咖啡、不饮酒 喝咖啡会刺激胃酸分泌，进而引起泛酸，从而加重食管炎。另外，酒精也会对食管黏膜造成刺激，从而容易加重食管炎的症状。因此，食管炎患者生活中应该戒酒，不喝咖啡。
    保持良好的饮食习惯 生活中，要做到三餐规律，避免长时间不进食，抑或不吃早餐，使胃酸分泌过剩，从而引起食管炎。另外，生活中，许多人进食时喜欢坐在沙发上或躺在床上，这种进食方式极易引起胃食管反流的发生。此时，胃液中的胃酸会对食管黏膜造成刺激，从而加重食管炎或引起该病的发生。因此，生活中，我们需要保持良好的饮食习惯，预防疾病发生和进展。
    总之，对患有食管炎的患者，生活中一定要做好护理，避免胃食管反流的发生，以免加重病情。而容易发生胃食管反流的人群，生活中也需要注意预防，避免食管炎的发生。
    （作者供职于泰安市泰山区人民医院）