□刘艳

 

   据统计，我国女性妇科疾病的发病率高达90%，其中43%的患者是因治疗不及时或治疗方法不对，导致疾病反复发作，病情日益恶化，最终导致不孕、流产、癌变等。这些妇科疾病大都是生殖系统缺乏保养引起的。
    女性的生殖系统是非常复杂的，也是非常重要的，必须长期进行科学的保养。下面，我简单地介绍一下女性如何呵护生殖系统健康。
做好清洁工作
    与男性生殖系统相比较，女性生殖系统是比较复杂的，女性必须要养成良好的卫生习惯。
    首先，要勤换洗内裤。女性要每天更换内裤，内裤清洗后要放在太阳下暴晒，才能够起到杀菌的功效。
    其次，女性每天要用清水清洗外阴部，并且使其保持干燥状态。在月经期间，女性洗澡时要用淋浴的方式，并且要勤换卫生巾，避免阴道过于潮湿，导致病菌大量繁殖。
    最后，女性要少用、慎用洗液。虽然洗液能够帮助女性去除一些异味和细菌，但是这些洗液都含有化学成分，对女性的伤害很大，所以不要经常使用。
选择透气的内裤
    女性私处隐蔽且潮湿，并且容易出汗。夏季天气炎热，出汗明显增多，女性私处的气味会变得比较强烈。因此，女性应穿着浅色纯棉内裤，这种内裤不仅比较透气、吸汗，还方便观察阴道分泌物的情况。
不要随便使用药物
    女性患了一些轻微的妇科疾病时，比如白带异常，不能自行使用药物，尤其是一些阴道冲洗剂。随意使用这些药物可能会让阴道的抗菌能力变得脆弱，从而导致阴道菌群失去平衡，诱发疾病。
定期做妇科检查
    女性要定期到医院做妇科检查，全面了解自己生殖系统的状态，避免生殖系统疾病。很多疾病都是因为没有及时发现与治疗，才导致严重的后果。因此，女性一定要定期做妇科检查。
避免频繁流产
    流产对女性生殖系统的伤害是巨大的。有性生活的女性，一定要采取恰当的避孕措施，避免频繁流产。频繁流产会给女性造成无法弥补的伤害。
    由此可见，生殖系统对女性来说很重要，女性平时一定要重视生殖健康，多关注生殖健康相关知识，必要时采取一定的治疗措施。另外，女性还要提高自己生殖系统的免疫力，坚持运动，促进血液循环，以免细菌轻易入侵阴道，并且要养成良好的作息习惯，不要熬夜。
 （作者供职于郑州大学第一附属医院生殖医学中心）