□贾莉敏

   益生菌是指能够对宿主健康和生理功能产生有益作用的非致病的活的微生物，常见的益生菌制剂有妈咪爱、金双歧、思连康、常乐康、整肠生、亿活等。
    随着诺如病毒的流行，面对药店琳琅满目的益生菌制剂，我们应该如何选择呢？
什么是益生元及合生元
    益生元是指既能够选择性刺激宿主肠道内一种或几种有益菌的活性或生长繁殖，对宿主产生有益的影响，从而改善宿主健康，又不能被宿主消化和吸收的物质。它属于膳食补充剂，促进有益菌生长繁殖，从而对宿主健康产生有益的影响。双歧因子就是促进双歧杆菌生长的益生元。
    此外，还有乳果糖、低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉、螺旋藻、α-乳清蛋白、乳铁蛋白等，天然植物中的蔬菜、中草药、野生植物等，也可以作为益生元使用。
什么是合生元
    合生元是指益生菌与益生元制成的复合制剂，可以使益生菌的作用更加显著和持久。常见的合生元有乳酸菌+乳糖醇、双歧杆菌+双歧因子（低聚果糖）、双歧杆菌+低聚半乳糖等。总而言之，无论是益生菌、益生元还是合生元，都是通过调节肠道菌群，发挥有益身体健康的作用。
人为什么需要补充益生菌
    益生菌不仅有保护肠道黏膜屏障的功能，还能避免腹泻、便秘，抑制肠道有害菌，产生多种维生素，抗癌，增强身体免疫力，降低胆固醇。
益生菌可以治疗哪些疾病
    胃肠道疾病：可治疗儿童腹泻、抗生素相关性腹泻、化疗相关性腹泻、炎症性肠病、肠易激综合征、乳糖不耐受、功能性便秘、幽门螺杆菌感染等。
    肝胆疾病：可治疗肝胆瘀积性肝病、肝硬化等。
    新生儿疾病：可治疗新生儿坏死性小肠结肠炎、新生儿黄疸、早产儿喂养不耐受、婴幼儿湿疹等。
    过敏性疾病：可预防食物过敏，治疗过敏性鼻炎、哮喘等。
    健康促进作用：可预防反复呼吸道感染，治疗腹泻等。
    益生菌虽然是对人体健康有益的细菌，但是仍会有人担心这些菌种会引起潜在感染，尤其是免疫功能异常的人。益生菌主要的菌种，如乳杆菌、双歧杆菌、酪酸梭菌、肠球菌等，作为人体的一部分，这些菌种是在人类进化过程中形成的，且有些菌种已经有上百年的历史。人体肠道以外的菌种，如布拉氏酵母菌、地衣芽孢杆菌及蜡样芽孢杆菌等，也在临床上应用了几十年，益生菌的安全性得到了时间的验证，是毋庸置疑的。
 （作者供职于郑州大学第一附属医院儿科）