□郑涵予

   虽然我国的慢阻肺患者在逐渐增加，但是还有很多患者对该病并不了解，导致患者病情反复发作，甚至加重，严重影响患者的生活质量。冬季是慢阻肺的高发季节。因此在冬季，慢阻肺患者如何做好预防顺利过冬就显得极为重要。
    慢阻肺患者冬季难过的原因
    冬季由于气温非常低，很容易加重慢阻肺患者的病情。随着医学技术的发展，已经有证明季节性的温度高低和慢阻肺等支气管呼吸系统疾病有着密切关系。冬季的温度和风向等易导致人体的呼吸系统出现局部温度降低的现象发生，使人体的毛细血管快速收缩，导致局部的血液量不足。同时，低温和冷风会降低黏膜上皮纤维运动，从而使细菌排除能力不足，病菌乘虚而入，导致慢阻肺患者病情加重。冬季，室内外的温差较大，在冷热交替作用下易导致人体的免疫力下降。特别是慢阻肺患者大多数为老年人群，老年人群的身体机能本身就存在不足，所以很容易患病，导致慢阻肺老年患者过冬难。
    慢阻肺患者如何顺利度过冬季
    保持室内干净，勤通风。冬季由于取暖等原因，大多数人闭门不出，导致室内空气不流通，因此应加强室内空气循环，保持室内空气新鲜。冬季室内干燥，应注意室内湿度，如果过于干燥，应使用加湿器等。
    避免吸入烟雾等刺激性、有害的气体，尤其是慢阻肺患者应禁止吸烟，吸烟会加快慢阻肺疾病的发展速度。厨房油烟等也会加重慢阻肺患者的病情。因此，慢阻肺患者应避免吸入有害气体。
    冬季，慢阻肺患者不应去人流密集区域，同时注意室内外的温度变化，及时添减衣物，避免穿衣不当引发感冒。
    因为慢阻肺患者容易出现营养不足的现象，所以，在冬季慢阻肺患者更应注意营养的摄入，要摄入足量的蛋白质和维生素等，提高身体的免疫力。冬季，慢阻肺患者如果没有不良的肠胃症状，应多摄入鱼肉等，也可以适当饮用牛奶、豆浆等饮品。
    适当进行有氧运动。有氧运动可以有效改善肺部功能。冬季，慢阻肺患者可以选择步行和进行呼吸操、八段锦等运动。需要注意的是，运动时间应该选在下午或者雾霾较少的时间段，同时在锻炼期间做好保暖工作。
    慢阻肺患者如果有不适症状，要及时治疗，冬季要遵医嘱进行治疗，居家时可以选择拍背等方式进行排痰。如果家庭条件允许，慢阻肺患者也可以通过居家氧疗减缓病情。
    提高自身免疫力。慢阻肺患者可以通过接种疫苗和服用具有调节功能的药物提高自身免疫力，同时注意营养摄入，加强锻炼等，从多方面提高身体的免疫力，缓解病情，避免冬季频繁发作。
    总而言之，冬季对慢阻肺患者来说是一个考验。患者需要通过提高身体免疫力等缓解病情，减少痛苦，另外，也可以在其他季节进行适当的耐寒锻炼，逐步提高身体的抵抗力。 （作者供职于商丘市第一人民医院呼吸介入科）