注意保持眼压
    青光眼患者要重点关注眼压情况，不要降低眼压，同时要改善眼睛周围的血液微循环，改善眼部的供血情况。建议多食用富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等有抗氧化作用的食物，因为抗氧化食物可以更好地维持人体正常的代谢过程。例如，蔬菜、瓜果、粗粮以及植物油中的维生素含量较为丰富。
注意情绪
    情绪不要过于急躁、激动等，患者面对生活中的种种不顺心要始终保持一个积极乐观的心态，不要因为外界事物的喜悲而导致自己的情绪波动较大。因为人体情绪过于激动会导致人体动脉血压直线上升，进而造成眼部压力过大，眼部血管充血严重。
注意运动与休息
    注意运动，劳逸结合。如果患者的工作是长期坐着的状态，应该注意在上班前与下班后的一小时到室外散散步，因为人体缺氧会直接造成血管的损伤，眼部血管自然也会产生一定程度的损伤，青光眼的发生主要就是人体眼部血管出现异常所导致的。工作之余，应该注意保护眼睛，可以选择与朋友聊天、散步，缓解生活、工作中的压力。夜晚看电视不要超过3个小时，看完电视要缓慢舒展身体，因为人体长时间保持坐姿，上半身承受的压力较大，突然的舒展会造成上半身压力不稳。
注意饮水量
    青光眼患者不宜多喝水，一天当中摄入1升~1.5升的水就可以了。因为饮水过量容易导致人体浮肿，特别是眼部浮肿情况会比较严重，浮肿会引起人体动脉血压升高。重点注意不要过多食用易渴的食物，避免饮用咖啡或者是浓茶。饮酒必须控制在自身可接受范围内，否则会对人体血管造成较大刺激。
注意饮食结构
    患者对于肉食的摄入最好以煮牛肉为佳。配菜可以选择白菜，其他蔬菜也是可以的，例如煮甜菜、新鲜的或者是煮过的胡萝卜、黄瓜、西红柿等，还可以搭配芹菜丝、茴香以及少量植物油。鸡蛋只可以吃水煮鸡蛋，并且每周的鸡蛋量尽量不超过3个。
注意身体用力
    在日常生活中，不要做一些用力过度的体力活儿。因为青光眼患者眼部血管本身就比较脆弱，如果力气过大导致眼部血管膨胀，超过血管可承受的力度，发生血管爆裂，导致眼睛失明。需要重点注意的是，切忌生活中预防便秘情况的发生。在处理事情的时候不要低着头，因为血液涌上人体头部的时候对患者的眼睛有害无利。
注意用药
    对于药物的使用要规律，谨遵医嘱，不可自私胡乱用药。如果患者伴有多种需要长期服药的其他疾病，需要患者与自己的主治医师进行如实沟通，避免出现诊疗不彻底的情况。例如，一些治疗人体血压的药物，或者是治疗皮肤病的药物都会对患者的青光眼疾病有所影响。因此，用药安全必须给予足够重视。
    （镇平县五官科医院眼科  马晓蕾）