□庞彦利

   李女士和丈夫吵架后，心情郁闷，半夜睡不着，突然出现右眼胀痛、头痛、视物模糊、恶心呕吐等情况，遂到医院急诊就诊。
    经检查，李女士右眼眼压高达55毫米汞柱，视力下降至0.08，诊断为急性闭角型青光眼。所幸李女士就诊及时，用药物治疗后眼压得到控制、视力有所改善。
    什么是青光眼？生气、愤怒也会导致青光眼吗？
    实际上，青光眼是眼压病理性升高导致的特征性视神经改变和视野缺损的一类疾病。眼压超过了眼球内组织所能承受的限度，可导致视网膜神经纤维损伤，表现为视野缺损、缩小，最终可导致失明。
    青光眼是一种终身性疾病，是任何年龄都可能发生的疾病；根据发病原因可分为原发性、继发性和发育性青光眼；根据发病机制及发病病程，原发性青光眼又分为原发性开角型青光眼、原发性急性闭角型青光眼、原发性慢性闭角型青光眼。
    研究显示，老年人、不良情绪、种族/家族病史、眼外伤史、长期服用皮质类激素药物、高眼压症、高度远视、高度近视、糖尿病、心脏病、高血压等都是诱发青光眼的危险因素。青光眼引起的盲目虽不可逆转，但青光眼是可防、可治的，关键要早发现、早治疗。
    预防青光眼需要做到哪些呢？
    防止过度劳累：无论是脑力劳动还是体力劳动，过度劳累后都会使眼压波动，所以要注意劳逸结合。
    保持良好睡眠：失眠会诱发青光眼。睡眠不好的人，可以在睡前洗脚、喝牛奶，帮助入睡。眼压高的人，更需要保证充足睡眠。
    少在光线昏暗的环境中工作：在暗处工作时，每工作1~2小时需要适当开灯照明或走出暗室。
    保证饮食规律：暴饮暴食、大吃大喝也可引起眼压升高。提倡老年人“饭要吃八分饱、忌烟、忌酒、不喝浓茶”，每次饮水量不要过多，养成好的饮食习惯。
    保证心情愉悦：生气、烦躁等不良情绪，可诱发青光眼。预防青光眼，保证心情愉快也很重要。
    适度运动：青光眼患者可以适度有氧运动，如骑自行车、慢跑、游泳等，但不建议做腹部用力的运动。比如举重、瑜伽、屏气、跳伞、跳水等。
    眼健康体检：建议40岁以上人群每年进行一次眼健康体检，青光眼高危人群建议进行青光眼专科随诊。
    （作者供职于濮阳市第二人民医院青光眼科）