花生猪蹄补血汤方
    原料：花生米200克，猪蹄750克，油菜100克，姜30克，葱花，精盐，胡椒粉，鸡精各适量。
    做法一：猪蹄洗净，对剖后拆成小块，花生米在温水中浸泡后去皮，姜洗净后去皮，拍松，油菜洗干净。
    做法二：锅至旺火上，加入适量清水，放入猪蹄，煮沸后，撇取浮沫，加入花生米、姜块共煮，直至猪蹄熟烂，起锅盛入汤碗，撒上胡椒粉，鸡精，葱花即可。
    功效：调理气血，安神清脑。
 （该验方由河南省中医院健康管理中心付红柳提供）

枇杷陈皮汤方
    原料：枇杷叶6克，陈皮10克，蜂蜜适量。
    做法：将枇杷叶、陈皮洗净，撕成条。将枇杷叶和陈皮放入砂锅中，加适量水，大火煮沸后转小火煲15分钟，待汤晾至微温，加蜂蜜调味即可。
    功效：枇杷叶具有润肺化痰、止咳的功效，陈皮具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，将枇杷叶和陈皮放一起可以预防和治疗胸闷咳嗽，有润肺止咳、滋养润燥的功效。
 （该验方由河南省中医院健康管理中心朱晓瑜提供）

治老年人夜尿频方
    原料做法：枸杞子15克，核桃肉20克，桂圆肉10克，莲子10克，山药15克，加入适量大米或小米煮粥。
    功效：枸杞子具有滋阴补肾、清肝明目、活血化瘀的功效；核桃有补肾、固精强腰、润肺定喘的功效；桂圆肉具有补心脾、益气血的作用；莲子有补脾、止泻、益肾、涩精的功能；山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，常用于尿频、脾虚食少、久泻不止、肺虚咳喘、肾虚遗精、带下、虚热烦渴的治疗。
    以上均是药食同源的滋补佳品，合用共奏补益肝肾、固精缩尿之功效。该方对改善乏力、失眠、健忘、腰背酸痛、咳嗽等症状也有较好的作用（注意：血糖高或易上火体质者应把桂圆肉去掉）。
 （该验方由河南省中医院健康管理中心赵雅丽提供）