医药卫生网讯（记者王明杰 通讯员郝芷馨 连锐锋）为进一步提升老年人健康素养水平，普及老年健康知识，10月22日上午，罗山县健康教育中心带领“罗山县健康教育大讲堂”巡讲专家团队，应邀走进竹竿镇敬老院，开展以“老年人群健康素养”为主题的健康知识讲座。

活动开场，罗山县健康教育中心健教科连锐锋介绍了单位职能及本次活动目的。本次讲座旨在立足敬老院老年群体健康实际需求，通过通俗易懂的健康科普，帮助老年人正确认识衰老，掌握日常保健、慢性病防控相关知识，破除养生误区，提升自我健康管理能力，切实守护老年人身心健康。

讲座中，罗山县健康教育大讲堂县级巡讲专家团中青年梯队巡讲专家王艳玲从正确认识衰老讲起，讲解衰老是人体正常的自然生理过程，介绍老年人身体与心理的常见变化，引导老人们放下对“老”的顾虑，树立正确的老年健康观念。她从身体健康、心理健康、社会适应良好三个维度阐释健康老年人的标准，结合敬老院生活实际，围绕合理膳食、适度运动、作息睡眠、慢病管理、五官及口腔保健展开科普，倡导少量多餐、荤素粗细搭配，选择快走、太极等轻中度运动并量力而行，做到及早戒烟、限量饮酒。针对高血压、糖尿病等老年常见慢性病，她讲解定期监测血压血糖与糖尿病“五项综合治疗措施”，普及心梗、脑卒中识别急救知识，强调突发急症及时拨打120、纠正康复误区；同时叮嘱重视视力听力防护与口腔检查，鼓励老人多参与社交活动，保持乐观心态、排解孤独情绪。

此次讲座，立足敬老院老年人实际健康需求，普及科学养老保健知识，帮助老年人掌握自我健康管理技能，有效提升院内老人健康素养，切实增强老年群体的健康获得感与幸福感。