医药卫生网讯（记者王明杰 通讯员郝芷馨）为关心关爱老年群体身心健康，推动优质健康科普资源下沉基层养老机构，10月21日上午，罗山县健康教育中心带领“罗山县健康教育大讲堂”巡讲专家团队，应邀走进铁铺镇敬老院，开展以“老年人群健康素养”为主题的健康知识讲座。

活动开场，罗山县健康教育中心健教科连锐锋介绍了单位职能及本次活动目的。本次讲座旨在帮助辖区老年人正确认知衰老规律，摒弃错误养生观念，掌握科学实用的健康保健知识，引导老年人主动做好自我健康管理，切实提升养老生活质量。

讲座中，罗山县健康教育大讲堂县级巡讲专家团中青年梯队巡讲专家陈峻详细讲解人体衰老的正常生理变化，系统阐述老年人身体各大机能的退行性改变，并结合孤独、怀旧、忧虑、多疑等老年人心理特点，普及身心健康、社会适应良好的全面健康理念。日常养护方面，他讲解了老年人合理膳食原则，倡导少量多餐、清淡细软，荤素粗细搭配、足量饮水；鼓励老年人积极参与社会活动，不做孤独老人。同时科普及早戒烟、限量饮酒，提醒保持规律作息与良好睡眠。针对心脑血管疾病高发的现实，他重点讲解脑卒中识别知识，帮助老人掌握面瘫、肢体无力、言语困难等典型症状的辨别方法，突发急症立即拨打120，并纠正脑卒中康复常见误区，倡导养成合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式。此外还讲解视力、听力下降的应对与口腔日常保健，叮嘱老年人重视五官健康，保持良好心态、学会自我疏导。

此次讲座，把优质、便捷的健康科普服务精准送到老年群体身边，帮助老年人纠正了长期以来的养生误区，熟练掌握了慢病防控、日常保健、应急自救的实用技能，有效缓解了老年人的健康焦虑。切实提升了院内老年人的健康素养和自我保健能力，进一步筑牢老年群体健康防护屏障。