医药卫生网讯（记者王明杰 通讯员郝芷馨）日前，罗山县健康教育中心带领“罗山县健康教育大讲堂”巡讲专家团队，应邀走进龙山街道沈畈社区，开展以“慢性病防治健康素养”为主题的健康知识讲座。

活动开场，罗山县健康教育中心健教科连锐锋介绍了单位职能及本次活动目的。此次讲座旨在向村民普及高血压、糖尿病等常见慢性病的病因、症状及危害，解析可控危险因素与科学防治方法，帮助大家掌握饮食、运动等健康管理技能，重视定期体检与早筛早治，培养良好生活习惯，提升慢病自我管理能力，降低发病与复发风险。

讲座中，罗山县健康教育大讲堂县级巡讲专家团中青年梯队巡讲专家张亿娇说，慢性病是高血压、糖尿病、心脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性非传染性疾病的总称，具有起病隐匿、病程长、不可逆的特点，吸烟、过量饮酒、缺乏运动、不合理膳食、心理压力大等不良生活方式是重要的可改变危险因素，重在早预防、早干预。她重点讲解高血压、糖尿病：高血压早期多无明显症状，长期控制不佳会损伤心、脑、肾、眼底等器官，需牢记限盐、减重、多运动，戒烟、戒酒、心态平的防控口诀，确诊后务必遵医嘱服药；糖尿病典型表现为“三多一少”，长期高血糖会损害全身血管神经，需从健康教育、饮食调控、适度运动、合理用药、血糖监测五个方面协同管理。同时提醒40岁以上、肥胖、有家族病史等高危人群定期监测血压血糖，做到早发现、早干预、规范治疗。

此次讲座，用通俗易懂的语言讲解慢性病防治实用知识，让村民掌握了慢性病防治核心要点，有效提升群众健康认知与自我管理能力，破除以往的健康认知误区。让村民们在家门口就能学到专业实用的健康知识，促进养成健康生活习惯，科学做好慢性病防控。