医药卫生网讯（记者赵忠民 通讯员何文学 刘永芝）为有效缓解学生考前焦虑情绪，疏导备考心理压力，引导家长树立科学育儿观念，筑牢青少年心理健康防线。6月5日，虞城县计生协联合东明中学，邀请国家级心理咨询师马洪思在学校会议室开展考前心理健康专题辅导讲座，全校100余名学生及家长参加活动。

临近考试，高强度复习节奏易使学生产生紧张、浮躁、自卑等负面情绪，部分家长过度关注成绩，导致亲子沟通不畅、家庭备考氛围压抑，严重影响学生备考状态。本次讲座聚焦考前心态调适、压力释放、应试心态稳住、亲子高效沟通四大重点，实行家校双向辅导、精准赋能。

讲座中，马洪思结合多年心理辅导经验，通过真实案例、互动答疑、情景指导等方式，深入浅出剖析考前焦虑成因，引导学生正确看待考试压力，传授简单实用的情绪调节、专注力提升、临场放松技巧，帮助学生卸下心理包袱、提振备考信心、从容迎战考试。

针对家长群体，讲师重点讲解考前亲子陪伴与沟通技巧，纠正“重成绩、轻心态”的教育误区，引导家长理性看待考试、减少过度焦虑，多倾听、多鼓励、多包容，营造轻松温暖的家庭备考环境，做好学生备考坚强后盾。

讲座结束后，县计生协现场开展健康宣传服务，为参会学生、家长发放青少年心理健康宣传手册、成长心理宣传单，普及情绪管理、心理疏导、青春期成长等科普知识。同时，向家长发放印有婚育新风内容的宣传围裙，以接地气形式传播优生优育、科学育儿、文明家风理念，推动新时代婚育新风深入人心。

此次活动贴近师生、家长实际需求，有效缓解了学生考前心理压力，提升了家长科学陪伴能力，进一步完善了家校社协同育人体系，取得了良好教育和宣传效果。

下一步，虞城县计生协将持续立足职能，常态化开展青少年心理健康关爱、家庭教育指导、婚育新风宣传等公益活动，全方位护航青少年身心健康成长，助力幸福家庭、和谐社会建设。