医药卫生网讯（记者王明杰 通讯员李可 张金燕）为提升中小学生心理适应能力，培养积极乐观的心态，6月3日上午，罗山县健康教育中心带领“罗山县健康教育大讲堂”巡讲专家团队，应邀走进高店镇中心校南校区，开展以“中小学生心理健康素养”为主题的健康知识讲座。

活动开场，罗山县健康教育中心连锐锋介绍了单位职能及本次活动目的。本次讲座旨在普及中小学生心理健康知识，传授心理调适技巧，帮助学生科学应对成长过程中的压力与困扰。

罗山县健康教育大讲堂巡讲专家团中青年梯队专家邹雨晴结合小学生心理发展特点，从多方面给出针对性指导：通过游戏、绘画等趣味形式引导孩子识别与表达基本情绪；帮助学生建立积极自我形象，学会正确处理同伴关系；强化抗挫折能力培养与学习目标引导，有效缓解学业焦虑。她说，不少心理问题的产生与情绪积压、认知偏差密切相关，现场传授“深呼吸放松术”等简单实用的情绪调节技巧，鼓励学生主动疏导负面压力。心理健康并非没有烦恼，而是能够正确认识自我、管理情绪、积极应对挑战；要避免“压抑情绪”“逃避问题”等认知误区，倡导健康的情绪表达方式，引导学生在成长中经历适度的挑战与磨炼。

此次讲座，提升了学生对心理健康的认知水平，帮助学生掌握了实用的心理调适方法，为构建阳光和谐的校园环境、促进青少年身心健康全面发展奠定了坚实基础。