医药卫生网讯（记者王明杰 通讯员连锐锋 李可 张金燕）5月29日，由罗山县卫生健康委、县健康教育中心精心筹备的健康教育大讲堂讲座正在进行，罗山县健康教育大讲堂青年梯队专家、县中医院康复科主任王道辉，为机关干部职工带来了一堂生动实用的《享“瘦”人生 中医有术》主题健康知识讲座。

此次活动，由罗山县健康教育中心潘春凤主持。她全面总结了该中心在健康巡讲、科普传播以及业务指导等方面取得的显著成绩，并详细介绍了本次授课专家及其专业背景。

王道辉从中医基础理论出发，深入浅出地讲解了肥胖的本质，系统阐述了肥胖对代谢、循环、运动系统的损害及引发抑郁、焦虑等心理问题的风险。他针对当前流行的各类减肥方法，指出了快速减重、过度节食、滥用减肥药等常见误区，强调短期内大量减重多为水分和肌肉流失，未从根本上调理体质，易导致痰湿加重、反弹更严重。 

王道辉现场带领大家进行了简单的力量训练来放松身体，并示范分享了拍八虚、双手托天理三焦等简单易学适用办公室人群的养生动作，将传统中医健身与现代办公场景巧妙结合，帮助干部职工在久坐的工作间隙，缓解肩颈腰背不适、调畅身心。随后，他围绕中医 “辨证论治” 核心，针对痰湿、湿热、气虚阳虚、肝郁血瘀四种常见体质，给出了对应的药食同源调理方案，并介绍了针灸、耳穴贴压、推拿导引等安全有效的中医特色减肥疗法。

讲座期间，罗山县健康教育中心工作人员为在场 50 余名干部职工发放健康教育手册《中国公民健康素养 66 条》及中医养生保健宣传手册，共计发放 100 余份。

此次讲座内容丰富、贴近生活，将传统中医智慧与现代办公需求相结合，有效普及了科学体重管理与中医养生知识，帮助干部职工，掌握了科学的体重管理方法，为养成健康生活方式、提升职业健康水平提供了有力支持。