医药卫生网讯（记者李志刚 通讯员王伟玲）为切实发挥健康副校长职能，充分发挥中医药专业优势，普及心理健康知识，引导高中生科学应对心理困扰、从容面对备考压力，近日，中牟县中医院驻中牟县弘毅高级中学健康副校长董旭峰带领医院专家团队走进校园，开展“岐黄护苗・健康副校长在行动”心理健康教育专题公益课堂，为该校学子送上一场专业、实用的心理关怀。

活动中，医院精神心理门诊副主任医师杨娜担任主讲人，以“阳光心态 积极人生——高中生心理健康教育”为主题，聚焦高中生常见的心理问题，围绕抑郁情绪应对这一核心，结合青少年身心发展特点，重点讲解了寻求社会支持、识别与管理压力、提高自信并客观自我评价三大实用方法。杨娜用通俗易懂的语言，深入剖析了高中生备考期间压力的主要来源，细致传授了情绪识别、自我调节的具体技巧，打破了学生对心理问题的认知误区，引导大家正确看待心理波动，学会接纳自我、善待自我。

该院健康副校长董旭峰现场带领同学们练习腹式呼吸法，指导大家调整呼吸节奏、放松身心。简单易行的呼吸技巧，帮助同学们快速缓解了紧张焦虑情绪、释放了学习压力，让大脑与身体得到有效舒缓，为后续高效学习、从容应考打下了良好基础，切实助力学生提升学习效率与课堂专注度。

此次心理健康公益课堂，是中牟县中医院深化医校联动、落实健康副校长职责的具体实践，更是践行“岐黄护苗”理念、将中医药健康服务与心理关怀深度融合的生动体现，真正把健康服务送到了学生身边，有效提升了高中生的情绪管理与压力应对能力，为青少年心理健康筑牢了一道防线。

未来，医院将依托健康副校长机制，持续深化医校合作，充分发挥中医药专业优势，开展中医药健康科普与心理护航行动。聚焦青少年成长需求，推出更多贴合学生实际的健康服务活动，用心守护青少年身心健康，为莘莘学子阳光成长、从容备考筑牢坚实的健康屏障，助力青少年以积极心态奔赴青春征程。