医药卫生网讯（记者乔晓娜 通讯员雷蕾）为扎实开展第38个爱国卫生月活动，深入推进健康知识普及，提升校园应急救护能力，近日，由南阳市爱国卫生促进中心、南阳市红十字会联合主办，宛城区爱国卫生促进中心、市第二人民医院共同承办的“健康科普巡讲”活动，在南阳市第十九中学校成功举办。活动聚焦“健康体重管理”与“应急救护技能”两大主题，为在校师生及工作人员带来了一场理论与实践并重的健康知识盛宴，现场学习互动氛围热烈。

聚焦“健康体重”，传递科学管理理念。活动上半场围绕“健康体重管理”展开。南阳市爱国卫生促进中心副书记郭军杰在宣讲中说，开展健康体重科普是落实健康中国战略、践行“以人民为中心”健康观的重要举措。肥胖与多种慢性病密切相关，已成为突出的公共健康问题，亟需通过科学普及与干预，引导公众树立健康体重理念，从源头降低疾病风险。

随后，南阳市第二人民医院的专业医师结合临床实际，系统讲解了肥胖的流行现状、医学判定标准、健康危害及其成因，并提供了科学的减重指导和医学体重调控方法，深入浅出地阐释了“均衡膳食、规律运动”这一体重管理的核心原则。生动的讲解引发了师生对自身健康的关注，大家纷纷表示将更科学地管理自身体重，提升健康素养。

掌握“急救技能”，守护生命“黄金时间”。为延伸科普深度，强化应急处突能力，活动下半场邀请南阳市红十字会专业师资进行急救技能培训。培训紧扣“心肺复苏（CPR）、自动体外除颤器（AED）使用、海姆立克急救法”三大核心救命技术展开。

讲师详细讲解了心肺复苏中判断意识、呼救、胸外按压、开放气道、人工呼吸的完整流程与操作要点，突出了“黄金四分钟”的关键性；借助AED训练设备，现场演示了“听指令、贴电极、等分析、电击除颤”的操作步骤，消除了大家对急救设备的陌生感与畏惧感；针对不同年龄段人群发生气道异物梗阻的情况，分别示范了成人的腹部冲击法、儿童的背部叩击结合胸部冲击法以及婴儿的背部叩击与胸部冲击法。培训注重实操，师生们在讲师的指导下踊跃参与模拟演练，通过亲手练习，切实掌握了这些关键时刻能救命的技能。

实现全链条科普，助力健康南阳建设。本次巡讲创新采用“日常健康管理”与“应急救护应对”相结合的双主题模式，实现了从主动健康促进到被动生命救援的全链条知识覆盖，有效提升了校园群体的健康自我管理能力与互助救护能力。

南阳市爱国卫生促进中心表示，这次活动是第38个爱国卫生月现场活动的重要内容，今后将持续推进健康科普巡讲活动常态化、多元化开展，广泛普及健康知识与技能，积极营造“人人关注健康、人人践行健康”的良好社会氛围，为夯实健康南阳建设根基贡献坚实力量。