医药卫生网讯（记者王明杰 通讯员张金燕 李可）随着社会不断发展，青少年在成长过程中会经历丰富多样的情绪体验。为帮助学生正确认识情绪、学会科学调节情绪，4月10日上午，罗山县健康教育中心带领“罗山县健康教育大讲堂”巡讲专家团队，应邀走进罗山县第二初级中学，开展以“中小学生心理健康素养”为主题的科普讲座。

课程以轻松有趣的互动小游戏开启，同学们在沉浸式体验中感受开心、兴奋、紧张等不同情绪。讲座中，罗山县健康教育大讲堂巡讲专家团中青年梯队专家吕慧君以专业的视角和温暖的话语，与同学们展开心灵交流。“你遇到烦心事会向谁倾诉？”随着问题抛出，同学们踊跃发言，坦诚分享成长中的烦恼。吕慧君凭借专业知识与丰富经验，为大家针对性答疑解惑，送上实用的“心理良方”。她还讲解了合理倾诉、适度运动、充足睡眠、培养兴趣爱好等科学情绪调节方法，并提醒同学们，若发现心理行为发育问题要尽早干预，遇到心理困扰要及时主动寻求帮助。

讲座期间，罗山县健康教育中心工作人员为现场学生发放《中国公民健康素养66条》《三减三健》等健康教育手册，共计200余份。

此次讲座，不仅是心理健康知识的传递，更是一场温暖的心灵呵护，为孩子们的成长之路点亮了一盏心灯。它让同学们学会了正确认识情绪、科学调节情绪，懂得了关爱自我、接纳自我，更掌握了应对成长烦恼的实用方法，为青春成长增添了一份坚实的心理保障。