医药卫生网讯（记者王明杰 通讯员李可 张金燕）为切实提升学生心理健康素养与情绪管理能力，引导学生以阳光心态健康成长，筑牢校园心理健康防护网，4月9日下午，罗山县健康教育中心带领“罗山县健康教育大讲堂”巡讲专家团队，应邀走进西街小学，开展以“中小学生心理健康素养”为主题的健康科普讲座。

活动开场，罗山县健康教育中心连锐锋介绍了单位职能及本次活动目的。此次讲座旨在普及心理健康常识、情绪管理方法、人际沟通技巧与心理求助渠道，引导学生树立“关爱自己、管理情绪、快乐交往、阳光成长”的健康理念，陪伴同学们平稳度过成长关键期。

讲座中，罗山县健康教育大讲堂巡讲专家团中青年梯队专家吕慧君用贴合小学生的通俗语言、鲜活案例与趣味互动，细致讲解小学生常见心理困惑及科学应对方法。专家指出，四年级、五年级是学习习惯、自我认知、同伴交往养成的重要阶段，面对学业任务、同学相处、家庭期待时产生紧张、烦恼、生气、委屈等情绪均属正常，掌握正确调节方法即可保持良好心态。吕主任重点科普实用心理技能：引导学生正确认识自我、接纳自身优缺点，学会识别开心、愤怒、焦虑、难过等基本情绪；掌握深呼吸、积极暗示、运动宣泄、倾诉分享等简易情绪调节技巧，面对压力与烦恼不压抑、不逃避；提醒学生合理使用网络、规律作息、坚持运动，保持积极向上的生活状态；同时告知师生及家长，若出现持续情绪低落、失眠、厌学、自我否定等情况，需主动向老师、家长或专业人员求助，做到早发现、早疏导、早干预。授课过程中，专家与同学们积极互动问答，大家踊跃举手、认真聆听，在轻松氛围中掌握了心理健康知识与自我调节技巧。

讲座期间，罗山县健康教育中心工作人员为现场学生发放《中国公民健康素养66条》《三减三健》等健康教育手册，共计200余份。

此次讲座内容通俗易懂、实用性强，帮助同学们提升了心理健康意识与情绪管理能力，教会大家关爱自己、善待他人、勇敢求助，为营造阳光和谐的校园氛围、护航青少年健康快乐成长奠定了坚实基础。